Ваші 7 навчальних напрямків у FitX (для початківців та професіоналів)
Новачок чи професіонал? Неважливо. Тут у FitX ви тренуєтесь так, як вам підходить. Ми облаштували зони відповідно до виду навчання, щоб ви могли легко зорієнтуватися. Наші тренери із задоволенням допоможуть вам знайти потрібну вам область.
Кардіо
Будьте здоровішими у повсякденному житті
обладнання
Почніть силові тренування
Леді Тренажерний зал
Тренуйтеся лише з жінками
Вільна вага
Нарощуйте більше м’язів
Турнек
Поїзд без обладнання
Коло
Підготуйтеся за короткий час
КласX
Запакуйте піт, замість того, щоб сидіти
Курси для вашого рівня фізичної підготовки
З нами ви можете їздити на велосипеді, танцювати, підходити ... У нас є курси для початківців, для досвідчених і, звичайно, також для вас. Наші навчені тренери виконують з вами всі вправи. І так, це включено у вашу щомісячну плату.
Який тренувальний майданчик для мене найкращий?
Це залежить від того, чого ви хочете досягти за допомогою фітнес-тренувань, і наскільки ви досвідчені:
- Якщо ви хочете схуднути, вам потрібні силові тренування. Чому? Оскільки ваші м’язи спалюють багато енергії. Крім того, регулярні тренування на витривалість, щоб ваше тіло забирало енергію з проблемних зон. Зробіть це спочатку Тренування обладнання (пізніше зона вільної ваги або тренажерний зал) і перейдіть в зону витривалості. І спробуйте курси Fatburn x, x step або tour de x.
- Якщо ви хочете бути в тонусі у повсякденному житті, чи потрібна сила та витримка. Ви тренуєтесь найкраще в Коло, в гімнастичному куточку, з тренуванням на екіпіровці (пізніше зона вільної ваги або жіночий тренажерний зал) та в зоні витривалості. Або ж відвідайте курси fatburn x, yogilatix або xamba.
- Якщо ви хочете наростити м’язи, вам доведеться знову і знову розсовувати свої м’язи до їх меж. Ви можете зробити це з вагою вашого тіла в Турнек або з додатковими вагами в Тренування обладнання (пізніше зона вільної ваги або тренажерний зал). Курси Sixpack, Backworx або Body x також допоможуть вам.
Порада: Зробіть зустріч із тренером у вашій студії FitX. Найкраще співпрацювати, щоб з’ясувати, яка область вам найбільше підходить.