Ваші Glüxxcoaches Tatjana та Iris - тренінг для вашого самопочуття
Привіт, я Таті, 33 роки, співавтор принципу Glüxx та фахівець у щасті завдяки здоровому харчуванню, фізичним вправам та самомотивації!
Разом з Айріс я допоможу вам знайти свій особистий шлях до себе. Ставлення до життя, яке ви ніколи не захотіли б пропустити знову, переживши його.
Я сама повністю змінила свій раціон два роки тому. До цього я робив незліченні спроби схуднути. За деякими дієтами я схудла на кілька кілограмів, але, на жаль, згодом продовжувала набирати вагу. Можливо, ти почуваєшся так само. Найбільше я зрозумів, що скинути кілька кілограмів не так вже й складно. Насправді важко постійно підтримувати вагу і добре почуватись у власному тілі, що є великим випробуванням.
Завдяки дослідженню, щоб стати дієтологом за останні 15 місяців та інтенсивним зайняттям собою та власним тілом, мені вдалося не тільки схуднути на 20 кг. Перш за все, я дізнався, що насправді має значення. Зміна дієти і не відчуття обмежень, не обійтися без нічого і відчувати себе абсолютно здоровим і легким, це переконало мене, і мені це подобається і сьогодні.
Ось чому я розробив принцип Glüxx разом з Iris. За допомогою цієї концепції мені вдалося зберегти свою вагу назавжди і добре почуватись у своєму тілі. Яке відчуття щастя!
Принцип Glüxx - це більше, ніж просто здорове, повноцінне харчування або «схуднення». У поєднанні з фізичними вправами, правильною фазою мотивації та, звичайно, фазами розслаблення, це більше почуття, спосіб життя, фактор доброго самопочуття. Мова йде про ти, своє життя, своє щастя, своє самопочуття.
Я з нетерпінням чекаю знайомства з вами, передачі моїх знань і мотивації вас щодня досягати своїх цілей разом з вами!
Привіт, мені Айріс, 51 рік, одружена і мати 2 дітей.
Незадовго до свого 49-го дня народження я зрозумів, що не можу так продовжувати. Щось мало змінитися в моєму житті, як тверда кушетка з нульовим рухом.
Тож спочатку я розібрався зі своїм харчуванням. Усі книги, які я читав, змушували мене почуватися дедалі більш невпевнено. Яка правильна дієта для мене зараз? Я спробував декілька речей, а потім відразу ж їх відкинув - бо нічого довго не працювало.
Оскільки Теті почувалася так само, ми придумали концепцію, яка дуже допомогла нам обом і може допомогти і вам. З цього нашого принципу Glüxx розвинувся, яким ми трохи пишаємось!
Навчаючись на консультанта з питань охорони здоров’я з трьома основними напрямками „харчування”, „фізичні вправи” та „розслаблення”, я дізнався, як все взаємопов’язано. Всі три будівельні блоки важливі, щоб увійти у своє власне самопочуття. Ось чому наш принцип Glüxx структурований таким чином. Завдяки нашій концепції мені також вдалося назавжди схуднути і повернутися в рух. Вправи на розслаблення допомагають мені перестати так серйозно сприймати життя і відпустити його.
Ми з Таті - частина вас, ми знаємо, про що йде мова. Ми хотіли б поділитися з вами своїм власним досвідом та нашими знаннями, щоб привести вас у своє комфортне Я, щоб ви могли знову насолоджуватися життям.
Я з нетерпінням чекаю на активну підтримку вас
кваліфікація
- здорове харчування
- Харчові інгредієнти та харчові добавки
- Фізичні вправи, м’які вправи та усвідомлення тіла
- Управління стресом та активне розслаблення
- оздоровчий спосіб життя (баланс між роботою та життям)
- науковий Концепції зміцнення здоров'я
- Альтернативні методи лікування (ТКМ, Аюрведа, гомеопатія, солі Шюслера)
- Фітнес-поради та діагностика працездатності із сертифікатом
- Процедури управління стресом та розслаблення із сертифікатом