Ваші кишкові бактерії можуть ускладнити л
Американські дослідники пов’язують труднощі схуднення з бактеріальним складом кишечника. Велика кількість бактерій, що використовують вуглеводи для отримання енергії в організмі, може стати перешкодою для успіху вашої дієти.
Чому ви не можете скинути зайві кілограми, навіть обережно, поки ваша подруга їсть те, що хоче, не набираючи ні унції? Відповідь може полягати в бактеріях, які населяють ваш травний тракт. Дослідники та лікарі з Університету Пуерто-Ріко та клініки Майо в Рочестері (США) виявили, що певні бактерії, які мають на меті використовувати вуглеводи для забезпечення енергією організму, уповільнюють втрату ваги. Їх дослідження було опубліковане в журналі Продовження клініки Майо.
Дослідники проаналізували дані 26 людей із надмірною вагою або ожирінням, які взяли участь у програмі лікування ожиріння які включали зміни в дієті, фізичних вправах та поведінці, спрямовані на те, щоб допомогти людям схуднути. На початку програми, а потім через 3 місяці, для аналізу брали зразки калу кишкова мікробіота деякі учасники.
За ці 3 місяці учасники втратили в середньому 3,7 кг. Однак їх розділили на дві групи. Перший, що складався з 9 осіб, відповідав «успішній» втраті ваги, при цьому втрачалося щонайменше 5% маси їх тіла, що в середньому дорівнює 8 кілограм. У другій групі, яка складалася з 17 осіб, учасники втратили менше 5% ваги, або в середньому 1,5 кг. Цю втрату ваги вважали невдалою.
Два різних типи бактерій
Вчені зауважили, що в групі "невдалих" їх флора кишечника складалася з набагато більше бактерій, що харчуються вуглеводами, порівняно з іншими. З іншого боку, люди в групі, де схуднення було успішним, мали більшу кількість бактерій Phascolarctobacterium, в той час як інші учасники мали більшу кількість бактерії, яку називали Діалог.
Автори дослідження припускають, що серед людей, які борються схуднути, їх кишкові бактерії, як правило, краще використовують вуглеводи, забезпечуючи більше енергії для організму. Хоча це і добре, здатність цих бактерій у людей, які прагнуть схуднути, може бути важкою.
Дієта з низьким вмістом вуглеводів ?
Навіть якщо для поглиблення та об’єднання більшої кількості результатів потрібні додаткові дослідження, дослідники пропонують взяти до уваги мікробіоти кишечника в майбутніх дослідженнях щодо втрати ваги. З іншого боку, якщо ці нові висновки виявляться правдивими, це може означати, що люди з більшою кількістю бактерій використовують вуглеводикраще відповість на дієту з низьким вмістом вуглеводів. Спроба змінити склад кишкових бактерій за допомогою цілеспрямованих підходів, таких як пробіотики також може призвести до зниження ваги.