Ваші найчастіші запитання про класичний танець; Пристрасний балет
Я отримую багато повідомлень та коментарів на цьому сайті. Деякі питання виникають дуже часто, тому я збираю їх тут, щоб дати відповіді. Чи є у вас інші запитання? Залиште їх у коментарі, і ми спробуємо вам допомогти
Мені 14, чи не пізно починати балетні танці ?
Ні ! Немає віку займатися класичним танцем. 14, 20, 35, 54, ваш вік не важливий для аматорської танцювальної практики.
Я підліток і починаю танцювати на початку навчального року, чи піду я до класу з маленькими дівчатками? ?
Можливо, ні. У вашій школі може бути клас для підлітків/дорослих початківців. У гіршому випадку ви будете в класі з трохи молодшими дівчатами. Але не з дуже малими.
Я скоро починаю танцювати, чи буду зараз робити пуанти ?
Ні, не пощастило, ми починаємо з того, що набуваємо хорошої техніки на деміпунктах, перш ніж мати змогу розглянути питання.
З якого віку я можу почати пуанти ?
Відповіді на це запитання НЕ Є. Щоб робити пуанти, необхідно дотримуватися певних умов: бути старше 10 років (див. 12 років), мати тіло і, зокрема, достатньо м’язисті щиколотки, та володіти основами класичної танцювальної техніки, не мати жодних протипоказань. 17-річна танцівниця може зробити пуанти після року танцю, якщо їй зручно. Іншому того ж віку доведеться почекати, якщо їй не вистачає сили або техніки. У будь-якому випадку, ваш вчитель танців підкаже вам, коли починати, попросить його поради.
Я не зміг знайти танцювальний клас, чи можу я займатися вдома на пуантах ?
Жодної категоричної. ВИ НЕ ВЧАЄТЕ БУДЬ-ЩО БУТИ ВДОМУ. Пуанти вчаться лише під пильним наглядом компетентного вчителя. Вдома ви ризикуєте: більш-менш серйозною травмою та придбанням шкідливих звичок, які заблокують ваш прогрес. Можливо, ви відчуваєте, що правильно піднімаєте шип, коли вас немає зовсім. Незліченні вивихи, зламані щиколотки, запалені сухожилля ... і це не бажано, оскільки така травма може іноді заважати вам танцювати на все життя. Чи справді воно того варте ?
Мені 15, я не дуже гнучкий, у мене немає сторонніх людей, і я ще не ходив на уроки танців. Чи можу я все-таки стати зірковою танцівницею ?
Чесно кажучи, ні, не танцюрист Etoile. Але якщо у вас є пристрасть до танців, то практикуйте знову і знову, танцюйте для задоволення, для виступу, приймайте участь у шоу, словом: станьте найкращим танцюристом, яким ви можете бути. І там ви побачите, чи зможете ви зробити з цього кар’єру. Працюйте не заради звання Зірки, а заради любові до танців.
Чи можу я купити пуанти у спортивному магазині? ?
Краще уникати і піти в магазин, що спеціалізується на класичному танці. Їх є у всіх середніх та великих містах, і поїздка варта того. У загальнодоступних спортивних брендах часто існує лише одна модель балів низької якості. У спеціалізованих торгових марках моделі пропонуються напіврозміру, різної ширини, різної форми, щоб якомога краще підігнати стопу. Ми не можемо добре танцювати, якщо у нас погані тапочки.
Для деміпунта, з іншого боку, не проблема.
Я занадто товстий для балету ?
Для аматорських танців вага не має значення. Коли у вас трохи занадто багато ваги, танці - це відмінне заняття, оскільки це працює на все тіло, гнучкість, дихання ... це корисно для вашого здоров’я !
Яку дієту приймати під час танців ?
Це нічим не відрізняється від традиційних рекомендацій щодо здорового харчування: їжте різноманітну їжу в достатній кількості, не перекушуйте між прийомами їжі, не пропускайте їжу, їжте сезонні фрукти та овочі, не позбавляючи себе, споживайте мало їжі. Дуже жирне або дуже солодке (промислове печиво, безалкогольні напої, смажена їжа тощо).
Чи можу я робити класичний танець, якщо у мене велика скриня ?
Так, вам просто потрібна більша підтримка, ніж підтримка простого трико. Деякі мають підкладку на грудях, яка надає певну підтримку, і якщо цього недостатньо, найкраще поставити спортивний бюстгальтер або бюстгальтер. Це точно буде стирчати під трико, якщо воно без рукавів: не соромтесь, це дуже часто і абсолютно ніхто не турбує. Це навіть надає вам дуже приємного спортивного вигляду !