Ваші запитання щодо вакуумного тренування
У день тренування HYPOXI: достатня кількість безкалорійної рідини (приблизно 2-3 літри води або несолодких чаїв)
Перед тренуванням HYPOXI: приблизно за 1 годину до тренування вуглеводна їжа (віддайте перевагу цільнозерновим продуктам)
Після тренування HYPOXI: не їжте вуглеводів протягом 8 годин після тренування, а замість цього їжте багату білками їжу, поєднуючи життєво важливі речовини та клітковину (салат, овочі)
• нежирна змішана їжа
• Уникайте солодощів, алкоголю та готових страв
• Що стосується вуглеводів, віддайте перевагу цільнозерновим продуктам
• 2–3 літри безкалорійної рідини
| Який спортивний одяг я маю взяти з собою? |
HYPOXI - Тренувальне стегно/низ:
широкі, зручні, довгі штани з повітропроникного матеріалу, кросівки
HYPOXI-Тренування живота/стегна:
вузькі легінси або вузькі велосипедні шорти, кросівки
| Чи можу я також займатися спортом? |
У день ГІПОКСІ:
В основному ніякого спорту після тренувань Hypoxi. Спорт скорочує наслідки. Той, хто не може обійтися без спорту, повинен тренуватися більше ніж за 4 години до тренування HYPOXI.
У проміжні дні:
Посилюючи обмін речовин, і якщо вам хочеться, інтенсивні силові тренування або тренування на природі.
Небезпека:
ніяких тренувань щодо спалювання жиру! - Спалювання жиру відбувається в небажаних місцях, якщо погане розташування.
| Який успіх я матиму? |
Тренінг HYPOXI зменшує окружність проблемних зон на 1 см на кожен втрачений кілограм ваги, тобто якщо ви втрачаєте 5 кг, ви втрачаєте 5 см в окружності.
Обов’язкова умова: послідовне виконання тренінгу та дотримання дієтичних рекомендацій
| Чи є побічні ефекти? |
Під час тренування HYPOXI вся нижня частина тіла зазнає негативного тиску, що відповідає атмосферному тиску на висоті 2000 м.
Це не є тягарем для здорових людей.
Це означає, що HYPOXI-Training не має негативних побічних ефектів.
Позитивними побічними ефектами є наступні:
• Поліпшення загальної ситуації з кровотоком у нижній частині тіла
• Краща евакуація рідин
• Покращений колір обличчя
• Підвищений обмін речовин
• Активізація сил самовідновлення організму
• Забезпечення тканини цінними поживними речовинами та паливом
| Для кого тренування HYPOXI не підходить? |
Для людей з важкими захворюваннями серцево-судинної системи, обміну речовин, судин, опорно-рухового та допоміжного апарату
Для людей з гострим запаленням вен, м’язів, сполучної тканини, шкіри тощо.
Для людей з ризиком тромбозу
Для людей, які перебувають у стані алкогольного сп’яніння або перебувають у стані алкогольного сп’яніння.
Принцип: Здоров’я у спорті є обов’язковою умовою!
HYPOXI-Training призначений лише для жінок?
Ні. Звичайно, чоловіки також можуть працювати з нами над своїми проблемними зонами - шлунком і стегнами.
У нас для вас є спеціальна навчальна програма - швидкісна підготовка для нього!
| Скільки часу мені потрібно витратити на тренування HYPOXI? |
Як правило, тренування HYPOXI у нас триває 20 хвилин.
Комбінована терапія HYPOXI складається з:
20 хв. ГІПОКСІ та 20 хв. Швидкісних тренувань/силових пластин або цілеспрямованого ТОКОГО НАСТРОЮВАННЯ
Для досягнення хороших результатів слід тренуватися 3 рази на тиждень.
| Коли я можу розпочати HYPOXI-тренінг після пологів? |
При звичайних пологах тренування можна розпочати приблизно через 6 тижнів після того, як лікар підтвердив, що ви здорові.
У випадку кесаревого розтину навчання можна розпочати приблизно через 6 місяців після консультації з лікарем.