Вата-Пітта Пітта-Вата - підкреслений тип - AyurVeda AG

Цей тест показав, що у вашій конституції функціональні принципи Вата та Пітта переважають разом. З одного Вата Пітта Конституція вимовляється, коли Вата трохи сильніше і навпаки від одного Пітта Вата Конституція, якщо вгору Пітта показує щось більше. Вата є аюрведичним Принцип руху і контролює всі рухи в тілі. Йому присвоюються елементи простору і повітря. Основним місцем розташування Вати є товстий кишечник, сечовий міхур і нирки. Пітта є аюрведичним Метаболічний принцип і контролює всі процеси трансформації в організмі. Йому призначено стихію вогню і трохи води. Штаб-квартира Пітта це нижній відділ шлунка, тонкий кишечник, печінка і підшлункова залоза. Люди з вираженою формою Вата-Пітта/Пітта-ВатаКонституція випромінює жвавість, чарівна і проходить через життя динамічно та заповзятливо.

Залежно від індивідуальних особливостей або від того, яка з двох дош переважає на даний момент, гнучкість та спонтанність Вата Тип або емоційність і пристрасть Пітта Тип. В результаті не всі подобаються одне одному Вата-Пітта/Пітта-Вата Розпізнайте тип у всіх перелічених нижче функціях.

Характеристика Вата-Пітта/Пітта-Вата

У наступних трьох таблицях ви знайдете всі важливі характеристики, які можуть характеризувати тип Вата-Пітта/Пітта-Вата.

форму	Середнього розміру, струнка, струнка або більш мускулиста і спортивна
Суглоби	Струнка, кістлява до теплої, еластична
Руки і ноги	Маленький, холодний до середнього розміру, теплий
Цвяхи	Маленькі або середні, досить крихкі або м’які, рожеві
обличчя	Вузькі, витягнуті з вузькими губами або, скоріше, кутові, характерні з м’якими червонуватими губами
очі	Маленькі, насторожені, темні або досить проникливі, гострі очі із зеленими, блакитними або сірими ірисами
ніс	Маленький, вузький або більш лаконічний, прямий, загострений
волосся	Тонкий, сухий, кучерявий або блискучий, рано сивіє, рано лисіє
шкіри	Тонкий, ніжний, сухий, холодний або досить чутливий, червонуватий, теплий
голос	Тихий, слабкий, грубий або потужніший, чіткий, проникливий
Харизма	Ентузіазм, комунікабельність, виразність, енергійність, імпульсивність

Почуття	Або яскраво виражене почуття слуху та дотику, або більш зорово орієнтоване, з прицілом до деталей
Рухи	Швидкий, скандальний, повний енергії, динамічний, хороша координація
апетит	Залежно від вашого настрою, ви можете відчувати мінливий апетит або сильний голод, іноді до теплих, поживних страв, іноді до прохолодної, твердої їжі
травлення	В основному хороший, з тенденцією до запорів або діареї залежно від домінуючої доші
енергія	Чарівний, заповзятливий, креативний, орієнтований на рух, іноді більш спонтанний, іноді більш цілеспрямований, середньої витривалості
спати	Іноді легкий, перерваний або короткий, глибокий сон
імунна система	Слабка до помірно сильна імунна система

привид	Пробуджений, фантазійний, гнучкий, нестабільний або досить цілеспрямований, вольовий, сміливий і азартний
Почуття	Веселий, жвавий, чутливий, худий, мінливий, емоційний, пристрасний, чуттєвий, нетерплячий, критичний, легко злий
мова	Або багато, і швидко говорить, або переконує різкою, відшліфованою, переконливою, дотепною мовою
Погода/клімат	Відраза як до холодної, вітряної, так і до спекотної та вологої погоди
Схильність до	Неспокій, нервозність, страхи, хвороби, пов'язані зі стресом, виснаження, нетерплячість, дратівливість, агресивність
Життєвий шлях	Любить обмін з іншими людьми, різноманітність, оригінальність, спортивні заходи, успіх та визнання, красу, мистецтво, музику, естетику

Вата або Пітта в дисбалансі

Аюрведа розрізняє вроджену природну конституцію (Пракріті) та набутий розлад здоров’я (Вікріті).

Окрім типів Вата та Пітта, на тип Капха може впливати і незбалансована або підвищена Вата або Пітта Доша.

Природа Вата холодно і сухо, від Пітта проте спекотно і досить волого. Це призводить до широкого кола можливих фізичних та емоційних скарг. Якщо в результаті різні ознаки розладу здоров’я мають протилежну природу, це може час від часу виявляти себе в полі напруженості. Тому корисно спочатку розглянути відповідні симптоми двох дош Вата і Пітта диференціювати, а потім лікувати найсильніші та найгостріші скарги.

Наступні ознаки можуть вказувати на a потурбувала Вата Доша Підказки:

Нервовість, кругові думки, хвилювання, страхи
Труднощі із засинанням та засинанням
Холодні руки, ноги, кінчик носа
Метеоризм, запор
Втрата ваги
Сухість шкіри та слизових оболонок, суха екзема, потріскана шкіра
Напруження м’язів шиї та плечей, біль у попереку
Болі в суглобах
Судомний біль під час менструації
Головний біль напруги
Нервові проблеми з серцем

Під час описаного в Аюрведе Час вата між 2:00 та 6:00 та між 14:00 та 18:00 Vata Dosha природно збільшується.

Наступні ознаки можуть вказувати на a - потурбувала Пітта Доша Підказки:

Нетерплячість, дратівливість, агресивність
Тепло в душі і тілі
Почервоніння, запалення, висипання
Лихоманка, кровотеча
Червоні очі, жовтуваті білки очей
Надмірна кислотність, кислотна відрижка, проблеми зі шлунком
Пекучі, колючі, пульсуючі, пульсуючі болі

Під час описаного в Аюрведе Час Пітта між 22:00 та 02:00 та між 10:00 та 14:00 Pitta Dosha природно збільшується.

Аюрведа бюлетень

Поточні, обгрунтовані та розважальні знання з різних тем аюрведи чекають вас цілий рік у нашому регулярному бюлетені.

Компенсуйте підвищену кількість вати або пітти

Загальні рекомендації

Почніть свій день із миром
Приділіть час для вправ йоги, медитації, масляного масажу
Свідомо уповільнюйте темп, знімайте тиск
Зосередьтеся на найнеобхіднішому в суєтних ситуаціях
Встановіть пріоритети та добре керуйте своїми ресурсами
Робіть невеликі перерви протягом дня, дозволяйте собі достатньо вільного часу
Орієнтуйтеся на діяльність та досвід, які відповідають вашим різноманітним інтересам та живлять вас
Насолоджуйтесь фізичними навантаженнями на природі
Проведіть вечір, роблячи розслаблюючі заходи
Лягайте до 22:00

Рекомендації щодо дієти

Про холод Вата а це означає Пітта Гармонізувати дошу корисно, Капха нарощувати. Це робиться з продуктами, наповненими енергією. Структурі Капхи сприяє солодкий смак та їжа з важкими, землистими та вологими якостями.

Їжте три поживні, легкозасвоювані основні страви на день
Насолоджуйтесь стравами з достатньою кількістю вологи, такими як супи, рагу тощо.
Якщо вам потрібна енергія між ними, влітку рекомендується солодкий фрукт або солодкий фруктовий сік, взимку - горіхи, каші із злаків або парові фрукти
Їжте в спокійній, невимушеній обстановці
Свідомо не поспішайте їсти і регулярно їсти
Побалуйте своє тіло високоякісною, свіжою їжею
Використовуйте високоякісні жири та рослинні олії (топлене масло, оливкова олія тощо)
Влітку використовуйте рекомендації щодо типу Пітта як орієнтир
Дотримуйтесь дієтичних рекомендацій щодо типу Вата восени та взимку
У вересні та жовтні, коли час Пітти протягом року перекривається з часом Вати, травна система вимагає особливої уваги

Примітка:
Інформація на цьому веб-сайті зібрана та перевірена наскільки нам відомо. Вони призначені лише для загальної інформації. Інформація та рекомендації щодо самодопомоги жодним чином не замінюють відвідування лікаря або визнаного федеральним натуропатом спеціаліста з медицини Аюрведи.