Важкі ноги, набряки, ускладнення зворотного кровообігу моїх природних слідів
Особливо влітку, важкі ноги, набряки, ускладнений зворотний кровообіг - симптоми, з якими стикаються багато людей.
Однак є природні розчини, потрапляючи під здоровий глузд, які дозволяють подолати цей дискомфорт, що відчувається в нижніх кінцівках.
Перша порада полягає у практиці щодня, сухе чищення щіткою. Сухе чищення щіткою - це м’який масаж, що проводиться за допомогою щітки з рослинних волокон. Ми починаємо з лівої ноги, оскільки саме грудна протока відповідає за відведення однієї з наших рідин у організмі, яка називається лімфа. Зараз лімфатична циркуляція тісно пов’язана з венозною циркуляцією, тому те, що сприятливе для лімфатичної циркуляції, також сприятливо для циркуляції крові. Чищення слід починати з кінця пальців на лівій нозі та кисті в напрямку до коліна. На рівні підколінної ямки (нижче коліна) трохи наполягайте. Потім закінчіть чищення зубів до верхньої частини стегна. Потім дійте так само з правою ногою.
Друга порада полягає у вживанні питної води, яка мінімально мінералізується, якщо це можливо, часто і в невеликих кількостях протягом дня і без їжі.погано мінералізована вода сприятиме кращому кровообігу, виконуючи роль відтоку токсинів.
Третя порада є з піднімати ноги вночі і якщо це терпимо, чому б не використовувати компресійні панчохи цілу ніч. Вранці, коли ви встанете, відчуття легких ніг буде дуже приємним.
Четверта порада полягає у практиці Шотландський душ в ногах і стегнах. Шотландський душ складається з чергування теплого або гарячого струменя та струменя холоду. Чергування гарячого та холодного сприяє хорошому кровообігу.
П’ята підказка полягає в тому, щоб вдатися паралельно, якщо інтенсивність симптомів занадто велика при фітотерапія, у формі, наприклад, трав'яних чаїв, виготовлених з рослин з циркуляторними властивостями, таких як кінський каштан, гамамеліс, чорниця та горобина.
Нарешті, остання і шоста порада полягає в тому, щоб обов’язково мати дієта, яка виробляє мало токсинів щоб не перевантажувати кров. Існує три типи продуктів, що виробляють велику кількість токсинів, а саме білий цукор, надмірне споживання білків тваринного походження та надмірне споживання молочних продуктів.
Застосовуючи ці поради на практиці або лише деякі з них, слід покращити ситуацію.