Важкі витерті наркотиками - Форум
Обговоріть, що важко витирається ліками в Пошук дієти концепції Форум в галузі методів схуднення; Привіт усім, сподіваюся, я тут. Я давно приймаю антидепресанти, що також допомагає мені при депресії, але не в цьому проблема
Важка протирається ліками
Сподіваюсь, я тут.
Я давно приймаю антидепресанти, що також допомагає мені через мою депресію, але це не проблема, проблема полягає в більшій вазі, яку я набрав за 50 кілограмів за короткий час, вага вчора склала 149 кілограмів.
Що мені незрозуміло, що я в русі, я вже змінив свій раціон, більше фруктів та овочів, але це не допомагає.
Я також почав пити таблетки для схуднення, але це насправді не допомагає.
Можливо, хтось має хороші поради та поради
2. Запишіть все, що ви їсте і п'єте протягом дня, крім води, кожну дрібницю. Можливо, тоді ви зможете побачити, що це може бути.
поговоріть з лікарем. Сьогодні доступні антидепресанти, які не так орієнтовані на вагу. Можливо, ви могли б замінити наркотики. Тоді деякі медичні страхові компанії пропонують підтримку в схудненні. Тут варто звернутися за порадою. Я не настільки захоплений таблетками для схуднення, бо це в основному гроші.
Ви коли-небудь дивились на значення свого тіла (базальний рівень метаболізму, швидкість метаболізму, спожиті калорії)? Іноді ви виявляєте помилку у вживаній їжі, яка, на вашу думку, не мала стільки калорій або її кількість була занадто великою, можливо, ви не думали про напої тощо. Ви робите багато речей не записуючи їх, були зовсім не такі чіткі.
Ну, у мене є друг, який втратив близько 10 кг від психотропних препаратів, але приріст 50 кг лише від наркотиків, безумовно, занадто, я думаю.
Думаю, якщо ви насправді НЕ МОЖЕТЕ пояснити це собі взагалі, надзвичайно точне відстеження їжі допомогло б. До речі, вона робила це, щоб схуднути, але, як я вже говорив, це було всього кілька кілограмів, і вона була дуже, дуже струнка заздалегідь.
Іноді недооцінюють калорійність фруктів (фруктози!). Отже, якщо ви їсте багато фруктів, це також може бути занадто багато вуглеводів! Раніше я недооцінював, що зараз у мене дуже мало фруктів і більше овочів/салатів.
Однак я підозрюю, що ці препарати «гасять» всю людину, і вони в цілому стають спокійнішими, а це також означає, що вони менше рухаються, стають більш млявими, і їх травлення може перестати працювати як слід. Як я вже казав, лише здогадки, моя дівчина тоді також була настільки різною за своєю суттю, раніше досить жвавою тощо.
Взагалі, я б не тримав пальців від таблеток для схуднення, хто знає, можливо, вони також взаємодіють з антидепресантами, тож я б дізнався більше. Крім того, це досить поганий метод схуднення, принаймні він не стосується причини. І це ще треба дослідити. Але схуднення із значенням калорій нижче щоденного споживання ЗАВЖДИ має працювати.