Важко повірити, але це РЕАЛЬНО! Він схуд на 14 кілограмів, не відмовившись від фаст-фуду та солодощів

Американець скинув майже 14 кілограмів, хоча їв солодощі та фаст-фуд. Чоловік за фахом дієтолог і має на меті переписати правила дієти. Зараз його шукають люди у всьому світі і він думає написати книгу про диво-дієту.

Шоколад, чіпси або тістечка не повинні відсутні у вашому раціоні, якщо ви починаєте худнути. Принаймні так говорить Марк Хоб, той, кому вдалося схуднути на 13,6 кілограма лише із стравами, які до цього часу були суворо заборонені, пише antena3.ro.

Він так тримав протягом 10 тижнів. Секрет полягає в тому, - каже професор університету, який спеціалізується на дієтології, - дбати про кількість калорій і споживати овочі, молочні продукти або вітаміни. Якщо ви не перевищите рекомендовану добову норму калорій, ви втратите кілька кілограмів. Вражені результатом, все більше людей просять їх поділитися своїм харчуванням

Чоловік каже, що дієта швидкого харчування не небезпечна для здоров’я. Шкідний холестерин знизився на 20%, хороший холестерин виріс на стільки ж, а рівень жиру в крові нижче на 39%.