Важливі моменти щодо упаковки харчових продуктів
Коли ви ходите по магазинах, чи часто у вас виникають труднощі з вибором продуктів харчування? Ви хочете визначити важливі моменти, які є на упаковці? Ізабель Маллет, дієтолог (Lespalmesdelalimentation.fr), просвічує вас інформацією, яку потрібно переглянути на упаковці харчових продуктів. Він вказує значення дати використання, зазначеної на етикетці. Вона рекомендує перевірити всю інформацію, зазначену в таблиці. В останньому згадуються різні компоненти продукту, а також їх харчові цінності. Щоб краще висвітлити вас у цій темі, не пропустіть відео.
Крок 1: Дата використання ...
Крок 2: Особиста картка ...
Крок 3: Таблиця значень ...
Крок 4: На закінчення
Дата використання продукту На упаковці харчових продуктів є дуже важливі моменти. Дуже цікаво переконатись, чи зберігається продукт у кедді та в чистому для вживання холодильнику. Також важливо перевірити дату використання продукту. Є 2 типи продукції. Ті, у яких є кінцевий термін, і їх потрібно спожити задовго до цієї дати. На упаковці ви знайдете слова "найкраще до" або "найкраще до дати" з датою поруч. Ті, для яких немає дискомфорту для здоров’я, якщо ви споживаєте їх після побачення. На упаковці вказана оптимальна дата використання. Після цієї дати смак продукту може змінитися, але вам не доведеться турбуватися про це заради свого здоров’я. Харчові олії - один із цих продуктів.
Ідентифікаційна картка товару На упаковці іншим важливим моментом для перевірки є особова картка товару. Щоб зрозуміти рецепт продукту і знати, що він приносить вам, вам слід переглянути список інгредієнтів. У більшості випадків вони розташовані в порядку спадання, від найважливішого до найменш цікавого. Якщо першим інгредієнтом є цукор, знайте, що це солодкий продукт. Якщо це не так, рецепт не є оптимальним.
Таблиця харчових цінностей З літа 2011 року ця таблиця стала обов’язковою на упаковці. У цій таблиці повинні бути представлені всі харчові інгредієнти, з яких складається продукт. Слід також зазначити кількість білків, ліпідів, вуглеводів, мінералів та вітамінів. Ці кількості пропорційні 100гр продукту та упакованої порції. Наприклад, коли справа стосується вареного продукту, цікаво подивитися на взаємозв’язок між білком і жиром на столі. Ідея полягає в тому, щоб знати, чи більше білка, ніж жиру. У компотах ви повинні перевірити лінійку цукрів і вуглеводів. Переконайтеся, що продукт не містить більше 15 г цукру. Ця кількість вже представляє 3 грудочки цукру.
На закінчення Упаковка - це посвідчення особи товару. Він надає цінну інформацію про ці різні компоненти. Завдяки інформації, наданій нашим гостем, ви тепер знаєте основні моменти перевірки на упаковці харчового продукту. Тепер ви розумієте, де і як шукати на етикетках. Перш ніж визначитися зі своїм вибором, знайдіть кілька хвилин, щоб порівняти різні товари між собою. Щоб цього досягти, уважно стежте за відео.