Важливість правильного харчування та поєднання продуктів

Важливість правильного харчування та поєднання продуктів

Великий античний філософ і цілитель Гіппократ у своїй книзі "Гігієна" писав про це люди при народженні, як правило, здорові, але з їжею з’являються всі хвороби. Про це повідомляв ще один великий лікар Авіценна в "Договорі про гігієну" можливість роздільного споживання їжі. Якщо ми цього не врахуємо, то неправильне поєднання продуктів перешкоджатиме їх перетравленню. Неперероблені продукти зберігаються в кишечнику і викликають безліч захворювань. Чоловік починає отруїтися. А в умовах самоотруєння, схуднення організму просто не може нормально функціонувати, розвиватися поодинці. Давні цілителі та мислителі звернули нашу увагу на цей факт. На щастя, сучасні люди починають розуміти значення правильної їжі, і особливо правильної комбінації продуктів.

Щоб правильно поєднати продукти, враховуйте наступні поради:

• Використовуйте одночасно лише один тип білка;
• Не їжте одночасно:
  1. Білки та жири;
  2. Білок і крохмаль;
  3. Білки та вуглеводи;
  4. Крохмаль і вуглеводи;
• Поєднувати овочі з білками, жирами, крохмалем і вуглеводами;
• Їжте фрукти окремо;
• Їжте мед окремо;
• Пийте воду за 10-15 хвилин до їжі.

Відомий фахівець з нетрадиційних методів зцілення Валеріу А. Іванченко розробив "Золоті правила харчування", які були відображені в книзі" Як бути здоровим ". Це:

1. Перше правило - свіжа їжа.
2. Друге правило - дієта з сирих продуктів.
3. Третє правило - різноманітність і збалансованість харчування.
4. Четверте правило - чергування продуктів.
5. П’яте правило - сезонна їжа.
6. Правило шосте - обмеження дієти.
7. Сьоме правило - задоволення від їжі.

Вся наука про харчування може бути узагальнена у двох основних пунктах, на які слід звернути увагу усього людства:

1. Дієта людини повинна повністю складатися з живих клітин. Тільки продукти живих клітин мають усі властивості, необхідні для задоволення потреб людського організму.
2. Людина - це не істота, яка харчується некрофагами. Він не може, скажімо, як інші хижаки, схопити муху з повітря і проковтнути її або розірвати жертву на шматки, щоб звести кінці з кінцями, природа подарувала нам багатий вибір рослинної їжі.

Можна припустити, що найдосконалішою та надзвичайно поживною їжею є найкращі сорти фруктів, зелених овочів, злаків та коренеплодів. З усіх тварин людина еволюціонувала і досягла високого ступеня досконалості лише завдяки тому, що вона змогла перетравити найякіснішу їжу, приготовлену своїми руками, і розробила власну конституцію завдяки вживанню таких продуктів.

---