Важливість свіжих фруктів та овочів - папуг та папуг
Бажано: беріть їх свіжими, органічними та сирими
Значення фруктів та овочів для наших птахів
Дієта попугаїв і папуг - це далеко не вся суміш насіння. Важливо щодня забезпечувати своїх птахів свіжими, сирими і бажано органічними фруктами та овочами.
Фрукти та овочі багаті вітамінами, мінералами, мікроелементами, клітковинами, ферментами та хлорофілом, що сприяє оптимальному самопочуттю наших птахів.
Щоденне вживання свіжих фруктів та овочів допомагає запобігти таким основним патологіям, як ожиріння, діабет, серцево-судинні захворювання, остеопороз та рак.
Важливість провітаміну А
Ми повинні приносити птахам свіжі фрукти та овочі та сирі продукти щодня, головним чином, щоб уникнути будь-яких дефіцитів, а точніше дефіциту вітаміну А або гіповітамінозу А. Це, оскільки цей дефіцит генерує інфекції на декількох рівнях, найбільш згубних для птахів та ін. дорого для власника. Дієти, заснованої на насінні та пюре, недостатньо, птиці повинні бути корисні рослини, щоб мати достатнє та достатнє харчування.
Під час дефіциту вітаміну А клітини дихальної системи ослаблюються або частково руйнуються, що згодом послаблює слизові оболонки, що забезпечують захист від забруднення патогенами. Нестача вітаміну А значно сприяє зараженню організму бактеріями та іншими мікроорганізмами. Наслідками стануть різні інфекції.
Симптомами, спричиненими дефіцитом вітаміну А, будуть: кашель, чхання, важке та неприємне дихання, нежить або струпи в ніздрях, непропорційна сонливість, незвичні рухи хвостом, діарея, погане тримання пір’я, набряклі або сльозяться очі, відсутність апетиту, неприємний запах з рота, густа липка слина, сухість шкіри, порушення гормональної активності, репродуктивні проблеми тощо.
Щоб уникнути цього, рішення дуже просте, надайте своїм птахам регулярний доступ до зелених та помаранчевих фруктів та овочів, свіжих та сирих.
Фрукти та овочі:
Дайте їм зелені овочі та сирі апельсинові фрукти, щоб вони могли зберегти максимум своєї харчової цінності (приготування при температурі понад 42 ° C спричиняє сильну втрату вітамінів, мінералів, мікроелементів та ферментів).
Шпинат:
Споживання енергії: 23 кал/100 г.
Поживні речовини: вітамін А, С, Е, залізо, йод, клітковина, кальцій, бета-каротин
Жували:
Енергетична цінність: 23,6 кал/100 г.
Поживні речовини: вітамін С, бета-каротини, кальцій, фосфор, калій
петрушка:
Енергетична цінність: 28 кал/100 г.
Запас поживних речовин: вітамін А, С, Е, залізо, кальцій, фосфор, калій
Кульбаба:
Споживання енергії: кал/100 г.
Поживна речовина: вітамін А, С, залізо, кальцій
Ендівія:
Споживання енергії: 15 кал/100 г.
Поживна речовина: Вітаміни групи В, С, калій, кальцій
Брокколі:
Споживання енергії: 25 кал/100 г.
Поживні речовини: Вітаміни С, В (і В9), Е, К, калій, фосфор.
Горох:
Споживання енергії: 84 кал/100 г.
Поживна речовина: вітаміни С і К, кальцій, магній, фосфор, калій, залізо, цинк
Капуста:
Споживання енергії: 24 кал/100 г.
Запас поживних речовин: калій, залізо, клітковина, вітамін С
Ківі:
Споживання енергії: 61 кал/100 г.
Запас поживних речовин: вітамін С, К, Е, калій і кальцій.
Морква:
Вживання поживних речовин: 43 кал/100 г.
Забезпечення енергією: вітамін А і С, калій, бета-каротин
Абрикос:
Харчовий внесок: 47 Ккал/100 г.
Енергозабезпечення: бета-каротин, вітаміни А і С, калій
Персики, нектарини:
Вживання поживних речовин: 40 кал/100 г.
Споживання енергії: бета-каротини, вітаміни А, В і С
Грейпфрут:
Вживання поживних речовин: 54 кал/100 г.
Енергетичний внесок: вітамін А, мідь
Для ще більш повноцінного та здорового харчування для здоров’я ваших птахів принесіть схожість: проростання та пророщені насіння
Крім того, принесіть їм свіжих пагонів із саду або з ваших плантаторів: Дикі рослини та трави для попугаїв та папуг Дайте своїм птахам вперше смак фруктів та овочів: Змусіть папуг їсти овочі та харчові добавки
Пояснення щодо користі моркви
Для отримання додаткових пояснень щодо профілактичної ролі фруктів та овочів:
Ці рослинні продукти сприяють виведенню холестерину через травний тракт, що допомагає запобігти підвищенню рівня холестеринемії. Багатістю антиоксидантів вони допомагають захистити ліпіди крові від окислення, подібного до згірклості жирів. Вони також забезпечують максимум захисних факторів завдяки своєму багатству мінералами та дуже різноманітними мікроелементами.
В даний час одна з основних точок згоди щодо взаємозв'язку між дієтою та здоров'ям стосується захисної дії фруктів та овочів на більшість видів раку, особливо на верхні аеродихестивні шляхи (стравохід, ротову порожнину, гортань, глотку), шлунок, легені, товста кишка і пряма кишка.
Захисний ефект фруктів та овочів проти раку можна пояснити дією кількох містяться в них компонентів, біологічна, індивідуальна чи синергічна активність яких була продемонстрована на експериментальних клітинних або тваринних моделях. Деякі вітаміни, деякі мінерали та мікроконститунти, присутні у фруктах та овочах, будуть втручатися в регуляцію ферментативних систем метаболізації (нейтралізації та елімінації) канцерогенних сполук. Інші, такі як вітамін С, каротиноїди та вітамін Е, будуть більш безпосередньо втручатися в захист молекули ДНК, запобігаючи прооксидантну дію вільних радикалів.
Деякі сполуки у фруктах та овочах (вітаміни, кальцій) сприяють та відновлюють міжклітинну передачу сигналу, змінену під час розвитку пухлини шляхом активації онкогенів та/або інактивації генів супресорів пухлини, та втручаються в механізми регуляції проліферації та диференціації клітин.
Екологічні, контрольні та проспективні дослідження також показали захисну роль фруктів та овочів щодо серцево-судинних та серцево-судинних захворювань. Цей ефект можна пояснити набором захисних елементів, що містяться у фруктах та овочах: вітамін С, каротиноїди, поліфеноли, вітамін В9, калій, фітостерини, харчові волокна.
Вживання фруктів та овочів також матиме захисний ефект від артеріальної гіпертензії, класичного та головного фактора ризику розвитку атеросклерозу та його ускладнень, особливо на рівні судин головного мозку.
Щодо діабету, аргументи на користь захисного ефекту фруктів та овочів також вагомі, враховуючи їх низький глікемічний індекс та багатство антиоксидантів. Деякі епідеміологічні дослідження показали менший ризик діабету у суб’єктів, які харчуються багатою клітковиною фруктами та овочами з низьким глікемічним індексом.
Роль фруктів та овочів у боротьбі із зайвою вагою пояснюється низьким споживанням енергії. Вживання фруктів та овочів сприяє насиченню при низькому споживанні енергії, одночасно сприяючи хорошому споживанню мінералів та захисних мікроелементів.
Для профілактики остеопорозу вживання фруктів та овочів діятиме підщелачуючим ефектом та за допомогою різних поліфенолів з фітоестрогенними властивостями. Крім того, деякі зелені листові овочі є значними джерелами кальцію. Зрозуміло, що наявні наукові дані свідчать про сприятливий зв'язок між споживанням фруктів та овочів та меншим ризиком захворювань.
джерела:
http://www.futura-sciences.com/fr/news/t/vie-1/d/plus-de-fruits-et-legumes-pour-prevenir-de-graves-maladies_9288/
INPES (Національний інститут профілактики та медичної освіти)
AFSSA (Французьке агентство з безпеки харчових продуктів)
Поживний склад деяких чудових овочів, щоб подарувати вашим папугам
Забезпечення кальцієм, фосфором, вітаміном А, вітаміном В тощо.
Джерело: http: //www.aprifel.com/
Ми не продаємо птахів
Всі статті - есе та фотографії - не є вільними від прав і є виключною власністю Marine Scié . Будь-яке часткове або повне відтворення цього веб-вмісту заборонено без письмового дозволу автора.
Будь-яке порушення авторських прав супроводжується попередженням або офіційним повідомленням. Не виконуючи офіційне повідомлення, автор отримає повну свободу дій та відстоюватиме свої права в суді.
Автор та викладач економічних та соціальних наук