Вбивця жиру Позбавтеся від жиру за допомогою кави - ПІДГОТУЄТЬСЯ НА ВІДБАВУ

вбивця

Звичайно, спорт та фізичні вправи є головними вбивцями жиру. Однак існують також продукти, які полегшують організму спалювання жиру. Тож вони не повинні бути відсутніми у вашому тонкому меню. Як кава, наприклад!

Кава дійсно нагріває метаболізм. Це пов’язано з його інгредієнтом кофеїном, який також міститься в колі, какао та мате і стимулює центральну нервову систему. Наукові дослідження можуть показати, що кофеїн також посилює ліполіз, тобто спалювання жиру. Ліполіз гарантує, що як їжа, так і жир в організмі розпадаються на окремі компоненти та використовуються для постачання організму енергії. Алкалоїд кофеїн також збільшує виробництво тепла в організмі та кров'яний тиск, тим самим посилюючи обмін речовин. Оптимальний ефект кофеїну можливий лише при дотриманні відповідної дієти та великих фізичних вправ. Ми особливо рекомендуємо чашку міцної кави або еспресо після їжі.

Наш фахівець з цього питання

Свен-Девід Мюллер працює медичним журналістом, медичним журналістом та експертом з питань дієти та харчування. Він опублікував численні науково-популярні книги та путівники (наприклад, "50 найкращих вбивців калорій" у "Кнаур" за 7,95 євро, з яких беруть жирну їжу).