Веб-оздоровчий блог на замовлення
Життя Крістіана Вернера 1 січня 2007 року
Метаболічний типізатор, харчова концепція, заснована на метаболічному типі, містить індивідуальні рекомендації та показує, що нам слід просто більше слухати наш організм.
Усі харчуються по-різному
Тож те, що вже давно стосується нашого волосся або шкіри - індивідуальність композиції вимагає різних поживних речовин, - що часто залишається поза увагою, коли мова йде про дієтичні рекомендації. Навпаки: "Жир - це і так погано, і тварина", якщо назвати лише один із прикладів цих валют, які розрізані разом, вже закріплено у свідомості багатьох людей. Не дивно, що певні дієти для деяких просто не працюють. Лукрецій, римський цілитель і філософ, сказав близько 2000 років тому: "Те, що живить одних, вбиває інших".
Три типи харчування
Метод, який аналізує харчові потреби кожної людини і відповідно визначає тип їжі, показує, що існує й інший спосіб: метаболічний типізатор. Ця концепція базується на знанні, що досягти фізичної рівноваги можна лише за допомогою здорового обміну речовин - це, звичайно, залежить від правильного харчування. Мета - не загальні поради, а індивідуальні рекомендації. Згідно з Метаболічним типізуванням, існує три типи харчування, за якими кожен можна більш-менш точно класифікувати: жирно-білковий, вуглеводний або змішаний.
Що відкриває голод
Ми це перевірили
Редактор критичного оздоровчого готельного керівництва RELAX Guide спробував метаболічну типізацію: тест показав, що це жирно-білковий тип, і не просто, але з дивовижною ясністю. Потім це призначення також відповідало її фактичним уподобанням, які вона пригнічувала протягом тривалого часу - помилково покладаючись на загальні дієтичні рекомендації, про які вже згадувалося: вона любить сир більше за все, а також дичину та субпродукти, і вона могла легко випивати літр молока щодня. Навіть перед тестом вона не дуже любила салат, і солодощів їй зазвичай вистачає після кількох укусів. Зміна дієти після метаболічного типізаційного тесту призвела як до зниження ваги без відчуття голоду, так і до підвищення продуктивності після їжі та загалом до внутрішнього задоволення. Зараз наш редактор їсть те, що вона в основному завжди хотіла їсти - і це правильно. Отже: давайте просто більше слухати своє тіло.
Їжте те, що потрібно моєму тілу
Козирем книги на цю тему є - незалежно від її чесного вигляду - детальна анкета, за допомогою якої кожен може відразу визначити свій тип їжі. Однак інші роботи стосуються лише інститутів, які проводять випробування, які підлягають сплаті.
Вільям Л. Волкотт, Тріш Фахі:Їжте те, що потрібно моєму тілу
VAK-Verlag, 304 сторінки
19,90 євро
Книга замовлень