Вечеря з низьким вмістом вуглеводів; Овочева запіканка з сиром; Насолода підходить З насолодою до мети
Конфіденційність та файли cookie
Цей сайт використовує файли cookie. Якщо ви продовжуєте, ви даєте згоду на їх використання. Ви можете знайти більше інформації, зокрема про те, як керувати файлами cookie, тут.
Я люблю запіканки та всі смаки. Тим важче прийняти, що зараз це слід відмовитись. Оскільки кожна запіканка, яку я можу, переробляється або макаронами, або картоплею, наразі я повинен обійтися без неї. Після короткого занурення я провів кілька досліджень в Інтернеті, щоб побачити, що я можу зробити. І як на щастя. Ви також можете приготувати смачну запіканку без сиру, макаронних виробів або картоплі. Чарівне слово називається “сир”. Спочатку я не міг уявити, що це справді буде смачним або навіть наповнить вас. Але якщо ти не наважишся, ти не переможеш. І ось я наважилась спробувати рецепт.
Уява не знає меж
Запіканку можна складати як завгодно, я вибрав моркву, брокколі, кукурудзу, горох та перець. Все попередньо готується трохи заздалегідь, щоб шлунку було легше засвоюватися. Тим часом ви змішуєте дві пачки сиру з двома яйцями і приправляєте все за смаком. Коли овочі закінчать готувати, викладіть все разом у форму для запікання і випікайте їх при 180 ° C близько 30 хвилин.
Це дуже хороша страва після тренування. Він ситний, здоровий і легкий для шлунку. У мене проблеми з овочевими рецептами, бо, на жаль, вони не заповнюють мене в довгостроковій перспективі. Але з яєчно-сирною сумішшю це дуже ситно.
Тож якщо у вас мало часу для приготування страв, але у вас великий апетит, то це якраз річ.