Вечірнє голодування за симптомами менопаузи; Практика зцілення
Вечірнє голодування допомагає проти симптомів менопаузи: китайська медицина пропонує щадну допомогу навіть без гормонів
Для багатьох жінок це одна з найгірших фаз у житті: менопауза. Вони виступають за кінець родючості та оголошують - часто грубо - про другу половину життя. За допомогою припливів, панічних нападів та неконтрольованих емоційних спалахів гормональні зміни впливають не тільки на життя жінок, але часто також ускладнюють оточуючих. Гормони, які раніше були панацеєю в ці часи, зараз не користуються популярністю. Згідно з китайською медициною, вони також непотрібні, оскільки прості заходи, які кожна засмучена жінка може здійснити вдома, часто допомагають проти слабких симптомів. Жінки, які мають серйозні симптоми менопаузи, можуть знайти допомогу в китайській фітотерапії.
Однак багато жінок просто вживають китайських заходів, щоб допомогти їм краще справлятися з гормональними змінами. «Жінкам слід приділити час, щоб це зробити першими, - радить доктор. Шмінке. “Ви також можете підтримати своє тіло, загалом менше їсти. Це стосується, зокрема, солодощів, молочних продуктів та м’яса ». Ще одна необхідність: щоденні фізичні вправи на відкритому повітрі. Китайський Ци Гун, наприклад, полегшує і розпушує тіло. Вечірній піст також корисний для деяких жінок. Вони повинні приймати останній обід в обід, а потім лише пити воду або трав’яні чаї. Краще повністю уникати кави або чорного чаю. (вечора)
Інформація про автора та джерело
Важлива ПРИМІТКА:
Ця стаття призначена лише для загальних вказівок і не повинна використовуватися для самодіагностики та самолікування. Він не може замінити візит до лікаря.