Вечірня їжа для діабетиків, дієтологів та гурманів - адаптована до діабету
Збалансовані ідеї рецептів для вашої вечері:
Рецепти для гурманів здорової вечері, яка дозволить вам повечеряти, харчуючись збалансовано.
Ці ідеї легкої вечері підходять для діабетиків 1 або 2 типу, знайдіть ідеї збалансованої вуглеводної їжі з низьким вмістом жиру (для адаптації).
Вечірня їжа повинна бути легшою за сніданок, по можливості з меншою кількістю білків і жирів, і добре збалансованою, щоб забезпечити стабільність цукру в крові протягом ночі. Вечеря приймається за 2/3 години до сну для сприяння травленню.
Легка і збалансована вечеря
Наші найкращі вечері для легкої та збалансованої вечері:
Вечеря
Салат з авокадо з креветками та волоськими горіхами
Незалежно від пори року, ми не позбавляємо себе свіжості салатів, а чому б і ні.
Детокс-суп з цибулі-порею, картоплі та моркви
Як щодо детокс-супу після свят? Рецепт супу з цибулі-порею, картоплі та детоксикації.
Експертний детоксикаційний суп Magimix Cook
День після канікул ... Не надто голодний? Спробуйте детокс-суп! Рецепт детоксикаційного супу.
Гриб, сморчки та чорний часник Velouté
щоб розпочати свою різдвяну трапезу, чому б не дуже легкий грибний суп! Рецепт Velouté.
Velouté гарбузовий солодкий картопля
На вечір вітається суп, особливо якщо ви готуєте його самостійно! Рецепт.
Суп з Butternut і коралова сочевиця
Білки, вітаміни, вуглеводи ... вершковий суп для легкої вечері! Рецепт супу з гірчиці та сочевиці.
Гратін з кабачків із спагетті з козячим сиром
Зараз сезон кабачків, і ви можете приготувати їх несподівано! Рецепт гратину.
Салат з грецьких баклажанів
Закваска з південним ароматом з конфет-баклажанами на грилі. Грецький рецепт салату з баклажанів Продукт: 4.
Гречаний млинець Помідор Моцарелла
Бретонські млинці по-італійськи! Млинці з чорної пшениці Помідор Моцарелла рецепт Продукт: 6 млинців.
Салат з нуту з тріскою
Ми подорожуємо до Португалії з цим типовим і ситним рецептом. Рецепт салату з нуту.