Веганська дієта Що корисно їсти відповідно до вашого знаку зодіаку - нежирний чи жирний
Ви коли-небудь думали, що ваш знак зодіаку може диктувати ваш вибір їжі? Найсерйознішим чином, чому б і ні, адже це визначає вашу особистість, темперамент, сумісність з іншими та багато іншого.?
Якщо з різних причин - етичних, релігійних, пов’язаних зі здоров’ям та фігурою - ви вирішили прийняти дієту, засновану виключно на продуктах рослинного походження, розгляньте вплив зірок. Незважаючи на те, що ексклюзивна веганська/вегетаріанська дієта за визначенням корисна для кожного ознаки, деякі продукти харчування виявляються більш придатними, ніж інші.
Пожежні знаки: без спецій
Уродженців знаків, якими править Вогонь, можна впізнати здалеку, оскільки вони імпульсивні, завжди готові атакувати і шукати викликів. Часто, щоб досягти миттєвої мети, він діє стрімко і непередбачувано. Ось чому в їхньому випадку дієта призначена для загартування цих стартів, а не для їх акцентування. Іншими словами, "вимкнути", а не "увімкнути".
Рекомендовані продукти: коричневий рис, банани, фруктові соки, оливки, помідори, цибуля, салат, цвітна капуста, огірки, шпинат, редис, брокколі, квасоля, сочевиця, гарбуз, горіхи, інжир, курага, часник і гірчиця.
Уникати: гостра їжа, м’ясо, надлишок солі та алкогольних напоїв.
Рекомендовані продукти: цільні зерна, рис, цитрусові, яблука, персики, картопля, коренеплоди (морква, буряк, редис тощо), шпинат, брокколі, гірка зелень, така як капуста, волоські горіхи, мигдаль, насіння соняшнику та інжир.
Уникати: гостра їжа, м'ясо та молочні продукти.
Рекомендовані продукти: цільні зерна, груші, яблука, апельсини, полуниця, картопля, морква, редис, цибуля, оливки, інжир та часник.
Уникати: гостра їжа, солодощі, рафінований цукор, м’ясо, молочні продукти та алкогольні напої.
Повітряні знаки: горіхи є основними
Народжені в знаках зодіаку, в яких переважає стихія, є відкритими, динамічними та товариськими. Вони люблять інтелектуальні виклики, вони мають надзвичайну здатність до аналізу та синтезу, але перш за все вони дуже хороші комунікатори. Те, що ми зараз називаємо багатозадачністю, визначає їх у переважній пропорції. Щоб зробити все це, він повинен добре «нагодувати» свій мозок. Ось чому вони повинні зосередитися на споживанні жирних фруктів та продуктів, багатих на складні вуглеводи.
Рекомендовані продукти: сливи, апельсини, грейпфрут, виноградний сік, родзинки, яблука, салат, цвітна капуста, шпинат, морква, селера, зелена квасоля, помідори, овочевий йогурт, мигдаль, кайенський перець, часник та імбир.
Уникати: кава, м'ясо, молочні продукти, картопля, редис та інші коренеплоди, продукти з дріжджами та рафінованим цукром.
Рекомендовані продукти: цільні зерна та борошно, овес, яблука, виноград, полуниця, родзинки, шпинат, помідори, горох, морква, кукурудза, йогурт та овочеві сири, горіхи та мигдаль.
Уникати: алкоголь, м’ясо, молочні продукти, газовані напої, дріжджові продукти та цукор-рафінад.
Рекомендовані продукти: яблука, апельсини, груші, овочі на пару, капуста, селера, кукурудза, морква, помідори, брокколі, соєвий йогурт, горіхи, фініки, інжир, кайенський перець, часник, імбир.
Уникати: кава, м’ясо, молочні, дріжджові продукти та цукор-рафінад.
Водні знаки: без зайвої кількості жиру
Люди, які належать до знаків зодіаку, якими править Вода, характеризуються емоційною плинністю. Вони знають, як легко адаптувати своє ставлення до контексту, і часто намагаються змінити загальну думку в протилежному напрямку. Здебільшого вихідці з цих знаків мають феноменальну інтуїцію, яка допомагає їм дуже швидко приймати правильні рішення. Також варто згадати, що вони стрибуни, навіть альтруїсти. Щоб підтримувати себе у хорошій формі, їм рекомендується дуже обережно вживати жири, а також концентровані солодощі.
Рекомендовані продукти: пшениця, жито, рис, овес, ягоди, банани, брокколі, капуста, цвітна капуста, помідори, буряк, кабачки, огірки, водорості, рослинний йогурт, квасоля, мед та інші природні цукри.
Уникати: жирна їжа, м’ясо, молочні продукти, сіль, цукерки рафіновані.
Рекомендовані продукти: ягоди, банани, вишня, яблука, кокос, салат, цибуля-порей, цвітна капуста, цибуля, редис, помідори, спаржа, огірки, буряк, квасоля, сочевиця та мигдаль.
Уникати: жирна їжа, м’ясо, молочні продукти, дріжджові продукти, надлишок солі, солодощів та рафінованого цукру.
Рекомендовані продукти: цільні зерна, рис, ягоди, яблука, виноград, апельсини, лимони, персики, сливи, шпинат, цибуля, водорості, боби, фініки, мед, кленовий сироп.
Уникати: кава, жирна їжа, дріжджові продукти, м’ясо, молочні продукти, спаржа, надмірна сіль, цукор-рафінад.
Земні знаки: їжа якомога легша
Спонсоровані Землею знаки відрізняються практичністю, стабільністю та закріпленням в реальності. Уродженці цих знаків ніколи не мають голови в хмарі, вони серйозні та надійні, характеризуються лояльністю та тим, що до кінця беруть на себе свої обов'язки. Оскільки вони, як правило, жадібні, вони ризикують переїсти. Тому в їхньому випадку добре, щоб страви складалися з продуктів, які є максимально простими та легкозасвоюваними.
Рекомендовані продукти: журавлина, спаржа, буряк, цвітна капуста, огірки, шпинат, цибуля, редис, гарбуз, горіхи, квасоля та хрін.
Уникати: жирна і важка їжа, м’ясо, високовуглеводна їжа.
Рекомендовані продукти: цільнозернові, вівсяна каша, салати та фруктові соки, банани, апельсини, салати та зелень, капуста, овочеві супи, гострі овочеві страви, чаї та мигдаль.
Уникати: жирна і важка їжа, м’ясо, шоколад.
Рекомендовані продукти: рис, салати та фруктові соки, апельсини, лимони, гострі овочеві страви, капуста, кукурудза, картопля, овочеві супи, фундук, інжир та насіння льону.
Уникати: жирна і важка їжа, гостра їжа, шоколад, м’ясо та молочні продукти.