Вегетаріанська дієта DCMedical; елементи управління; краще цукровий діабет
Цукровий діабет - грізний ворог здоров'я, хвороба, ускладнень якої слід боятися, саме тому його слід добре лікувати та контролювати. Але рослинна дієта може допомогти поліпшити фізичне та психічне здоров’я людей із захворюваннями.
Згідно з новим звітом про огляд доказів з 11 попередніх досліджень, діабетики, які перейшли на веганську дієту, значно покращили емоційне самопочуття. Дослідники вважають, що це тому, що дієта без м’яса на рослинній основі допомогла їм краще контролювати діабет.
"Вони почуваються набагато краще, коли хвороба під контролем, тому їхній настрій покращується", - сказав Анастасіос Тумпанакіс, докторант Лондонського університету, провідний автор дослідження.
Щоб переглянути дані, Тумпанакіс та його колеги зібрали дані 433 учасників 11 різних клінічних випробувань. З цих досліджень вісім включали веганські дієти, а решта були вегетаріанськими. Дослідження тривали в середньому 23 тижні.
Пацієнти на дієтах на рослинній та рослинній основі поліпшили свою фізичну форму та покращили контроль за діабетом, і дослідження показали, що цей режим допомагав їм краще контролювати рівень глюкози в сироватці крові та покращувати рівень. ліпідів та холестерину. Крім того, результати також свідчать про те, що такий план дієти може уповільнити прогресуюче пошкодження нервів, пов’язане з діабетом.
У шести з цих досліджень пацієнти змогли зменшити або припинити прийом препаратів, які вони приймали, або для діабету, або для симптомів діабету. Дослідження також виявили, що рівень депресії у цих людей знизився, каже WebMd.
"Я б сказав, що люди з діабетом 2 типу, які дотримуються веганської дієти, можуть бути щасливішими, оскільки, як показують дослідження, більшість виявили, що за такої схеми споживання вони можуть краще контролювати свій стан. дієта може поліпшити їх фізичні симптоми та рівень глюкози, зменшити або навіть зупинити деякі ліки, тоді це має величезний вплив на якість їх життя ", - сказав Тумпанакіс.
За його словами, і Американська асоціація клінічних ендокринологів, і Американський коледж ендокринології пропагують вегетаріанські та веганські дієти як оптимальний план харчування для хворих на цукровий діабет.
,Дієта необхідна для боротьби з діабетом 2 типу, яким страждають понад 30 мільйонів людей у США. Веганські дієти виключають з їжі всі продукти тваринного походження, включаючи яйця та молочні продукти ", - сказав Рахаф Аль Бочі, дієтолог-дієтолог і представник Академії харчування та дієтології.
Дослідження не показало, що дієта на основі овочів і рослин покращила психічне та фізичне здоров'я пацієнтів, лише існування асоціації, тому дієтолог Аль Бочі не приймає висновків огляду, відзначаючи, що з 11 досліджень, включених до огляду, лише чотири вони переслідували психологічний добробут людей.
,Попередні дослідження показали, що їжа може відігравати певну роль у настрої людини, але я не впевнений, чи існує справжня взаємозв'язок між м'ясними продуктами та настроєм. Крім того, білок може збільшити вивільнення дофаміну, нейромедіатора, який може допомогти поліпшити настрій ", - сказав Аль Бочі.
На думку дієтолога, люди можуть найкраще контролювати свій настрій, переконавшись, що вони регулярно харчуються. Огляд доказів був опублікований в Інтернеті 30 жовтня у BMJ Open Diabetes Research & Care.