Вегетаріанське харчування та спорт допомагають при подагрі Sozialverband VdK Deutschland e
Перейти безпосередньо:
пошук
навігація
- про нас
- Те, за що ми виступаємо
- Довідкові центри
- Основні позиції та думки
- Регіональні асоціації
- Допоможіть волонтеру
- статут
- предметів
- пенсія
- інвалідність
- технічне обслуговування
- здоров'я
- Соціальна справедливість
- Жінки
- сім'я
- Реабілітація
- Закон про радників
- Яскраві плями Верени Бентеле
- стати учасником
- Переваги та переваги
- Поради та членство: запитуйте форму членства
- Ось як допомагає VdK
- Юридична порада
- Все про членство
- Натисніть
- Прес-контакт
- прес-релізи
- VdK у ЗМІ
- Газета ВДК
- VdK-TV
- Публікації
- Фотографії для преси
- Інформаційний бюлетень
- корона
- Призначення у ВдК
- Групи ризику та корона
- Інформація про коронавірус
- VdK press & Corona
- Батьки та Корона
- Догляд та корона
- Підкаст
- Епізод 8: Хубертус Хайл
- 7 серія: Сахра Вагенкнехт
- 6 епізод: Генрік'є Станзе
- Епізод 5: Тереза Бюкер
- Епізод 4 - Спеціальний: Інес Версполь
- Епізод 3: Марсель Фрацшер
- Епізод 2: Рауль Краутхаузен
- епізод 1
- Епізод 0
- Рекомендуйте
- Rss корм
- Натиснути
- Інформаційний бюлетень
Вегетаріанська дієта та фізичні вправи допомагають при подагрі
Експерт з Німецької ліги ревми: "Не потрібно постійно пошкоджувати суглоби та органи"
Близько двох відсотків людей у Німеччині страждають на подагру. Розлад метаболізму тепер можна впоратись за допомогою ліків, здорового харчування та достатніх фізичних вправ. Часті напади подагри та довгострокові наслідки, такі як деформація суглобів, більше не повинні бути.
Подагра, ревматичне захворювання, виникає, коли в організмі накопичується занадто багато сечової кислоти. Якщо це накопичується з крові в суглобах, це може запалитися і призвести до болісного нападу подагри. Люди, які страждають на подагру, генетично схильні до захворювання. Отже, подагра може передаватися у спадок, але вона часто виникає лише через неправильне харчування та відсутність фізичних вправ.
Занадто багато сечової кислоти
Професор Штефан Шеве з німецької Ліги ревматизму в Бонні пояснює: "Люди, які страждають на подагру, або виробляють занадто багато сечової кислоти, або занадто мало виводиться через нирки. Занадто багато її залишається в організмі. Це надходить у кров через підвищений рівень Визначте рівень сечової кислоти ". Тому напад подагри або інші симптоми не повинні виникати негайно. "Це може затягнутися на роки", - говорить експерт. Надзвичайно багата їжа або вживання важких алкогольних напоїв часто можуть стати поштовхом для нападу подагри, який зазвичай помітний лише при раптовому новому набряку одного суглоба. Часто уражається один з плюснефалангових суглобів великого пальця стопи. Дуже типово, що напад подагри відбувається вночі. Також можуть виникати головний біль та лихоманка.
Алкоголь, м’ясо, риба, солодощі та навіть солодкі напої не рекомендуються хворим на подагру. Слід уникати всього, що містить так звані пурини, оскільки з них утворюється сечова кислота. На думку Шеве, вегетаріанська дієта з нежирними молочними продуктами є корисною. "В принципі, подагра є генетичним розладом елімінації", - говорить Шеве. Але ті, хто обходиться без певної їжі, можуть полегшити страждання. Набряки, почервоніння і біль у суглобах або так звані подагричні вузлики нирок і подагри на кістках та органах більше не повинні виникати в наші дні.
Schewe: "Перші напади не спричиняють ніяких постійних пошкоджень, таких як деформація суглобів або постійний набряк. Це робить тим більш важливим якнайшвидше звернутися до лікаря після першого нападу". Тоді тест на сечову кислоту внесе ясність. Якщо метаболічну хворобу не лікувати, знижуючи рівень сечової кислоти, судоми виникатимуть із все меншими інтервалами. Тому, крім ліків, у боротьбі з подагрою ефективні вегетаріанська дієта та фізичні вправи. "Рух важливий для кожного опухлого суглоба, якщо він не спричинений травмою", - говорить Шеве, який серед іншого працює спеціалістом з внутрішніх хвороб в Мюнхенському ендокринологічному центрі. Це також знижує рівень сечової кислоти.
Ті, хто послідовно дотримується певних основних правил харчування, можуть значно зменшити ризик нападу подагри. Порада Шеве: "Молоко з низьким вмістом жиру, 0,1 або 1,5 відсотка, природно знижує сечову кислоту". (домашня тварина)
Німецька ліга ревми пропонує безкоштовний путівник "Правильна дієта при ревматизмі". Брошуру можна замовити в асоціаціях Німецької ліги ревми за зворотну поштову оплату в розмірі 1,45 євро за адресою: Deutsche Rheuma-Liga Bundesverband e. В., Максиміліанштрассе 14, 53111 Бонн.
Службовий телефон найближчого регіонального об’єднання можна отримати за номером 01804-600.000 (20 центів за дзвінок від німецької стаціонарної мережі).
Листок про подагру можна знайти в Інтернеті: