Вегетаріанське меню для схуднення - наша пропозиція щодо вегетаріанського меню для схуднення - Elle à Table
Приготування вегетаріанських страв - запорука здорового та збалансованого харчування. Але ця дієта також може допомогти вам схуднути або зберегти свою збалансовану вагу, якщо ви вибираєте невеликі, смачні домашні овочеві страви з низьким вмістом жиру та калорій. Ми пропонуємо меню вегетаріанського меню для схуднення, щоб схуднути без розладів.
Ми обираємо легкий і вегетаріанський аперитив без суєти куркума цвітна капуста. Просто нарізаний на квіточки та запечений у духовці, це ідеальна альтернатива чіпсам, тако та іншому арахісу.
Також легко приготувати смачне смузі з огірків, коріандру та пшеничного соку Щоб заповнити енергію. Знімок свіжої зелені, вітамінів і дуже низької калорійності завдяки огірку, який містить ледь 12 ккал/100г.
Ця ідея поєднання капусти, селери та зеленого яблука свіжий салат має гарні зелені відтінки та пробуджує смакові рецептори. Ми пам’ятаємо фокус просто обсмажених на сковороді насіння кабачків, щоб додати їх в останній момент до салату для хрускіт. Цікаве джерело білка, але ми дбаємо про те, щоб не надто зловживати ним. А для ситної страви доповніть свій салат бобовими (нут, сочевиця, квасоля, колотий горох) і цільними зернами (рис, макарони, ячмінь, лобода тощо).
Щоб закінчити їжу ніжно, ми кладемо десерт у свіжості. Добре бачив фруктове желе і смачний, зелений чай, взятий в кисілі з агар-агаром, малиною для кольору та листям м’яти для смаку. Смачний, легкий та 100% веганський.