Вегетаріанські продукти, які ви не повинні їсти мобільно
Вегетаріанці впевнені, що їх харчування здорове. Однак є деякі вегетаріанські продукти, які не слід їсти, оскільки вони занадто калорійні, переробляються, виготовляються з генетично модифікованих рослин і мають дуже низький вміст поживних речовин.
Будь-що містить перероблену сою. Сою часто використовують для відтворення зовнішнього вигляду та смаку м’яса. Більшість таких продуктів містять генетично модифіковану сою. Генетично модифікована соя шкідлива для організму. На жаль, соя є однією з рослин, де генетично модифіковані культури складають близько 94% посівів.
Генетично модифікована соя обробляється перед введенням у вегетаріанські продукти, такі як соєві гамбургери, соєва олія, морозиво та соєвий сир (тофу). Вони містять, крім того, шкідливі для здоров'я жири, а також інші шкідливі сполуки, пише epyk.com. Замініть соєві гамбургери грибами Портобелло або квасолевою пастою та крупою.
Замінники масла їх виготовляють з ріпаковою олією або соєвою олією. Більшість сортів ріпаку, таких як соя, генетично модифіковані після того, як рослина стала стійкою до інсектицидів та гербіцидів у 1995 р. Олія ріпаку пов’язана із захворюваннями органів дихання, раком легенів, хронічними запорами, товстою кишкою дратівлива та емфізема легенів.
Текстуровані рослинні білки. Звучить приємно, але вони нездорові. Макарони виготовляються із суміші білків з рослинних джерел і використовуються для виготовлення продуктів, що імітують м’ясо. Це білки, витягнуті з овочів, нагріті до 150-200 градусів С, що спотворює структуру білків. В результаті виходить паста з певною калорійністю, але яка не має нічого спільного з рослинними білками.
Чіпси та інша шкідлива їжа вони є спокусою для тих, хто дотримується вегетаріанської дієти тощо. Деякі виробники облагороджують нездорову їжу, пишучи на етикетці "вегетаріанський продукт". Через це багато вегетаріанців в кінцевому підсумку вживають велику кількість шкідливої їжі, нескінченно нездорової, ніж м’ясо або продукти тваринного походження.
Усі жири в шкідливій їжі шкідливі для здоров'я і збільшують ризик діабету, серцевих захворювань, містять багато порожніх калорій. Цей тип їжі впливає не тільки на тіло, але і на розум, а депресія, наприклад, пов’язана з великим споживанням нездорових і калорійних жирів.
Здорова вегетаріанська дієта означає не просто виключення м’яса та продуктів тваринного походження, але означає вживання свіжої, натуральної, генетично не модифікованої їжі без консервантів.