Вегетаріанський форум їсть без тваринного білка
Член з 7 травня 2004 р
3,575 повідомлень (ø0,59/день)
Я активно тут працюю роками, бо я (і моя кохана теж) люблю готувати і їсти. Вегетаріанство чи веганство ніколи не були нашою ідеєю.
Але зараз моя золота монета хотіла б залишитися без неї протягом шести тижнів з причин (яких я не можу зрозуміти) тваринного білка Життя. Іноді він просто має власні ідеї.
Я б із задоволенням приготувала йому це, але 42 дні у мене просто немає жодних ідей, тим більше, що я не люблю нічого солодкого.
Чи можете ви дати мені кілька пропозицій?
заздалегідь дуже дякую
Член з 21 квітня 2005 р
6,169 дописів (ø1,08/день)
Погляньте на всі веганські рецепти, які ви можете знайти тут, всі вони не містять жодної тваринного корму.
Для вас повинні бути найрізноманітніші речі.
Член з 14.11.2007
6707 дописів (1,41/день)
особиста рекомендація від мене:
Це абсолютно смачно, і я також люблю їсти його без йогуртового соусу, так що ви можете залишити це, він теж на смак!
Член з 23 травня 2002 р
5291 дописів (ø0,78/день)
Якщо ВІН хотів би, щоб це було так, то запитайте ЙОГО, як він уявляє, що він цінує, що він собі уявляє, що він хоче знайти на своїй тарілці і що це приносить.
Чому ВАМ зараз турбуватися ?
Член з 27 грудня 2005 р
5535 повідомлень (ø1.02/день)
Учасник з 11.05.2007
1583 дописів (ø0,33/день)
Член з 16 січня 2006 р
1173 дописів (ø0,22/день)
Тож така ідея аж ніяк не абсурдна - тут у CK існує безліч веганських рецептів.
Я б подивився навколо супермаркету чи магазину здорового харчування, щоб знайти такі речі, як:
- Вівсяне/рисове/соєве молоко
- Бобові (квасоля, нут, сочевиця) містять багато рослинного білка, а також добре поєднуються з зимою. Перегній, рагу, чилі - це карна, я просто скажу.
- овочеві спреди
- веганський маргарин (Алсан повинен піти, якщо я не помиляюся)
Що б я приготувала?
- Макарони з різноманітними соусами (сочевичний болюс, овочевий соус, рататуй, болоньєзе з сетану, гриби.)
- Так само смажений рис і овочі
- ви можете щось зробити з кокосовим молоком, наприклад, каррі, ви просто повинні бути обережними, що міститься в пасті каррі!
- на сніданок фрукти, вівсяні пластівці (також містять білок), вівсяне молоко, можливо горіхи/сухофрукти.
- свіжі салати (також з авокадо, що приносить корисні жири)
- Овочі в духовці/картопляні клинки з печі
- Піца без сиру
- Бутерброди з овочами на грилі
- Картопляний салат, заправлений лише оцтом та олією
- гарбузовий суп
- Ньоккі з шавлією "масло" (олія або маргарин)
Звичайно, ви також можете багато зробити з соєвими продуктами або тофу, якщо вони вам подобаються.
Ви також можете спробувати веганську випічку. Є також деякі рецепти та інгредієнти, такі як молоко чи яйце, також можна обміняти, принаймні до певної міри.
Залежно від того, чи хоче ваша кохана жити по-справжньому веганською або просто без тваринного білка, ви також повинні зауважити, що вегани не їдять меду, а також не купуйте нічого, що походить від тварин (шкіра, шовк).