Veggiefit день 4

Я поволі звикаю до цієї рибної дієти, але, на жаль, не до риби. Я все ще спостерігаю за приготуванням їжі та їжею риби в найтемніших кошмарах, не кажучи вже про те, що запах зберігається наступного дня при всій можливій вентиляції.

Просто дружнє нагадування для тих, хто не читав попередні дописи. Це аутоімунна палео-дієта, а не будь-яка дієта. Сюди виключаються: клейковина (пшениця, жито, ячмінь), молочні продукти, яйця, усі безглютенові каші (овес, рис, лобода, амарант, просо, гречка тощо), соя, кава, алкоголь, цукор, штучні підсолоджувачі, горіхи, насіння, оброблені олії (дозволяється лише оливки першого віджиму та кокосові горіхи), квасоля та інші бобові культури, картопля (дозволяється лише солодка), надмірна сіль, м’ясо тварин, вирощених із злаками, антибіотиками та гормонами, ковбасами, овочі та фрукти, які не є органічними (будь-які пестициди, будь ласка). Що можна їсти? Що залишилось!: а)

Важливо знати деякі основні речі (деякі стосуються лише цієї дієти, інші є більш загальними):

---