Велика піхва Середній розмір, типи вульви, фізичні вправи тощо
Ваша вагінальна область є
однина
Ілюстрації Рут Басагойтія
Вагіни - або, точніше, вульви та всі їх компоненти - бувають різних форм, розмірів та кольорів.
Багато людей переживають, що їхня вагінальна область не виглядає “нормальною”, але насправді немає нічого нормального. Єдине "нормальне", що існує - це те, що є нормальним для вас. І якщо ваша норма не пов’язана з болем або дискомфортом, ви, мабуть, добре.
Все ще не впевнені? Погляньте на ці справжні фотографії вульви, щоб отримати уявлення про те, як справді можна змінити статеві органи, і прочитайте, щоб дізнатись більше.
У поп-культурі для У вересні 2018 року у випуску Vogue Бейонсе дала рідкісне інтерв’ю, як є, відверто розповівши про образ тіла, вагітність, материнство та багато іншого.
Говорячи про своє ставлення до свого тіла після вагітності, співачка сказала, що "зараз ми з моєю маленькою ФУПА відчуваємо, ніби ми створені один для одного". FUPA використовується для опису надлишкового жиру у верхній частині лобка - над лобковим волоссям, але нижче пупка.
Який середній розмір ?
Коли люди говорять про “велику піхву”, вони зазвичай мають на увазі пухку область над статевими губами (mons pubis). Якщо ви не ходите оголеним, ваш лобок монса, як правило, знаходиться вдома від лобка монса до лобкового волосся.
Його основна мета - пом'якшити шок для вас і вашого сексуального партнера, щоб ви не зламали тазову кістку, коли ви, як ви знаєте, обвалені. Він також захищає від інших травм.
Розмір лобкової площі залежить від вашої загальної ваги тіла та вашого типу. Люди з різними типами статури накопичують жир у різних областях, тому насправді немає середнього показника.
Іноді цей термін вживається стосовно повніших зовнішніх губ (великих статевих губ) або надлишкової шкіри у верхній частині лобка (FUPA).
Подібно до mons pubis, внутрішня та зовнішня губи мають десятки природних варіацій. Всі вони нормальні, і саме це робить вашу вульву унікальною для вас.
Те саме стосується верхньої частини лобка. Хоча область під пупком зазвичай пухка і м’яка, в кінцевому рахунку це залежить від ваги вашого тіла та типу.
Чи може розмір вашого лобка коливатися ?
Монс лобок - це природно жирна зона. Коли ви набираєте вагу, тут може накопичуватися більше жирових відкладень.
У деяких випадках винні ваші гормони. Ви можете помітити, що ваш лобок і вагінальна область відрізняються за розміром залежно від того, де ви перебуваєте в менструальному циклі.
Деякі можливі тригери включають:
- статеве дозрівання
- годинний урок
- вагітність
- перименопауза
- менопауза
Хоча гормони і грають роль, значний приріст ваги, як правило, пов’язаний з індивідуальними факторами способу життя. Це включає загальну дієту та фізичні навантаження.
Дві треті жінки в США вважаються надмірною вагою або ожирінням. Коли шкіра розтягується, ви можете помітити зміни у своєму тілі, яких ви не очікували, наприклад, розширення вульви.
Ця область може залишатися вираженою, навіть якщо ви сильно втрачаєте вагу. Якщо вага не втрачається в області тазу, ваш лобок монса все ще може виступати більше, ніж раніше.
Шкіра може також не повернутися до свого попереднього стану через цілеспрямовану втрату ваги. Такі процедури, як операція шлункового шунтування, може залишити «собаку» або спричинити падіння шкіри над тазовою областю.
Чи може розмір монса лобка вплинути на тип ваших губ ?
Якщо ви набираєте або худнете в животі, зовнішній вигляд і форма вашого шлунка змінюються. Те саме можна сказати про вашу вульву.
Зміна ваги, що впливає на лобкову область, іноді може призвести до змін зовнішніх статевих губ. Якщо форма зовнішніх губ змінюється, вульга може виглядати інакше, ніж була раніше.
Наприклад, ви можете знайти своє доменне ім'я в:
- повніші зовнішні губи
- зовнішні губи звисають нижче, ніж раніше
- внутрішні губи більше не оголюються
Яка різниця між товстим монсом лобком та FUPA ?
Хоча ці терміни часто використовують для позначення однієї і тієї ж ділянки шкіри, вони не є взаємозамінними.
Ваш mons pubis - це область безпосередньо над вашими губами - не вище, не нижче. Тут зростає більша частина волосся на лобку.
З іншого боку, верхня частина лобка - це, в основному, нижня частина живота. Це область над лобковим волоссям, але нижче пупка.
Деякі люди використовують термін FUPA для опису надлишку шкіри у верхній частині лобка, особливо якщо вона висить або провисає над mons pubis.
Чи можна зменшити розмір вашого лобка або верхньої частини лобка ?
Хоча прийняття нової процедури вправ часто є більш доступним, неможливо визначити, чи призведе це до втрати ваги у певній області. Все залежить від вашої індивідуальної ваги та типу фігури.
Ось чому багато людей обирають ліпосакцію. Ця хірургічна процедура використовується для видалення зайвого жиру з певних ділянок.
Вправа
Регулярні фізичні вправи можуть допомогти вам схуднути і набрати м’язовий тонус. Ви можете бути здивовані тим, що розмір Вашої лобкової зони, природно, зменшується, коли Ваша вага зменшується.
Ви також можете робити вправи, спрямовані на нижню область тазу. Посилення м’язового тонусу в нижній частині малого тазу може допомогти витягнути лобок монса вгору, створюючи більш плавний вигляд.
На додаток до звичайної кардіопрограми, спробуйте наступні вправи для нижньої частини живота. Прагніть до трьох підходів, кожен з 25 повторень, чотири рази на тиждень.
Щоб зробити V-тяг:
- Почніть зі спини, прямих ніг і рук над головою.
- Підніміть ноги в повітря і спробуйте торкнутися пальців ніг.
- Поверніться у вихідне положення.
Він представник.
Щоб піти в альпінізм:
- Почніть з дошки.
- Швидко піднесіть одне коліно до грудей, а потім поверніться вниз до пальців ніг.
- Принесіть інше коліно до грудей і поверніться до пальців ніг.
Він представник.
Для виготовлення дощових домкратів:
- Почніть з дошки.
- Вистрибніть обидві ноги назовні і вперед (як стрибки).
Він представник.
Втрата ваги та нарощування м’язів вимагає часу, тому будьте терплячі до себе. Якщо можете, дайте йому принаймні три-чотири місяці, перш ніж вдаватися до дорогих процедур.
Нехірургічні процедури
CoolSculpting і truSculpting націлені на дві кишені впертого жиру. Однак вони використовують різні нехірургічні методи для розщеплення жирових клітин і спонукають ваше тіло до природного пролиття.
Ці процедури найкраще працюють при незначних опуклостях. Вони не вважаються рішенням для схуднення, і вони не видаляють зайву шкіру.
Ці процедури вважаються косметичними та не підпадають під страхування.
Операції
Для проведення лобкового ліфтингу (монопластика) ваш хірург буде використовувати комбінацію методів ліпосакції та висічення, щоб видалити небажані кишені жиру та зайвої шкіри.
Ця процедура часто проводиться разом з абдомінопластикою. Обидві процедури вважаються косметичними та не підлягають страхуванню.
Ваш час відновлення залежить від точних методів, що використовуються. Ваш хірург може розповісти вам більше про те, чого очікувати під час одужання.
Коли звертатися до лікаря ?
Якщо вас турбує розмір лобкової зони, домовтеся про зустріч з лікарем або іншим медичним працівником. Вони можуть відповісти на всі ваші запитання та допоможуть вам почувати себе комфортніше із загальним виглядом.
Якщо ви хочете дізнатись більше про зниження, ваш постачальник може направити вас до пластичного хірурга або іншого спеціаліста для обговорення ваших можливостей.