Великий піст - більше розчарувань або більше радості вересневої жінки
Ось вони знову, гігантські літери, які дивляться на мене, змушують мене почуватись винними і складають заголовки
Фігура мрії за 14 днів
Революція - стань стрункою, не голодуючи
а оскільки цього недостатньо, з багатьох куточків чути, що в Попільну середу все закінчилося. Починається піст. Немає більше веселощів та радості, смачної їжі та напоїв. Практикуйтесь робити без 7 тижнів. Весь цей сценарій знижує мій настрій.
Починається піст
Раптом скрізь з’являються люди, які із захопленням і блискучими очима розповідають мені про свої майбутні акти слави. Ви обійдетеся без солодощів, алкоголю, м’яса, вечері, сніданку, білого борошна, що я ще знаю? І я? Я ось-ось отримаю крикучі атаки. Я люблю готувати і волію їсти, особливо в компанії. Чи справді це слід обмежувати або закінчувати протягом семи тижнів?
Великий піст - це те саме, що час дієти?
У молодому віці я був одним із тих людей, які щодня виходили на вагу. Кожен грам занадто багато наближався до кінця світу. Це було б не потрібно, бо я міг їсти те, що хотів, не набираючи ваги. Це змінилося з менопаузою. Покажчик ваги рухався неухильно і невблаганно вгору.
Метод спроб і помилок
Отже, давай із супер дієтою. З першим я повинен відмовитись від макаронних виробів, рису, хліба тощо, тоді кілограми відвалюються, пообіцяла вона. Через два тижні я розчаровано зупинив експеримент, бо моя жадібність до поганих вуглеводів зросла до безмежної.
З наступним, весь цей підрахунок калорій мене збив. У двох словах: я не знайшов дієти, яка б мене влаштовувала.
Голоси в моїй голові
За цей час у моїй голові відбувалося більше ніж дивні речі. Хоча я був ситим, мій мозок підказав мені: «Запам’ятай, ти сидиш на дієті. Ви, мабуть, голодні. Я впевнений, що ти голодний. Вам слід щось з’їсти прямо зараз ». І цей голос був гучним і повторюваним. Лише тоді, коли тієї ночі я не розтрусив холодильник, вона на деякий час відмовилася.
Зрушується розлад, знижується самооцінка
Більше ніяких дій, які підривають мою самооцінку, тому що я ніколи не витримую. Більше проблем з розкішшю, таких як кілька кілограмів занадто багато (не стосується ожиріння, яке шкодить здоров’ю). Покладіть край божевіллю для схуднення. Більше немає дієтичного стресу. Більше не демонструючи веретенні брязкальця як моделі для краси. Кінець і ніколи більше.
Знання старої жінки приносить порятунок
Відтепер я прислухаюся до порад мудрої, зараз 90-річної, пухкої, веселої жінки. Коли мені було лише 40 років, вона сказала мені, що жінки, які пережили менопаузу, набирають приблизно 5 кг кожні 10 років. Тепер я можу це підтвердити і вправити, де я перебуваю у віці 80 років: 75 кг при зрості 1,60 м. Тоді я як квадратний шоколад - квадратний, практичний, хороший. Мені це подобається. Я погоджуюсь з тим, що природа, мабуть, правильно це налаштувала, і що я нічого з цим не можу зробити. Супер.
Чудовий настрій і радість на вашому обличчі
Я дійшов висновку, Я хочу залишитися таким, яким я є.
- 400 років тому Пітер Пауль Рубенс із ентузіазмом поставився до мого характеру. Він би мене намалював.
- Мій одяг пристосований до моїх вигинів, може привертати увагу кольорами та містити екстравагантність.
- Я закоханий у свої помади. Вони блищать фіолетовим, рожевим або червоним кольором.
- Найчастіше я маю "сяюче обличчя доброго настрою", яке відволікає увагу від усіх інших "фізичних слабкостей".
Погляньте добре на себе в дзеркало. Подивіться на свої позитивні сторони. Забудьте про фігури. Що ти любиш у собі? Знайшовши, підкресліть, поставте його в центрі уваги і почувайтеся чудово.
Прокинься і йди
Це час очищення, роздумів, відходу. Я прокидаюся від сплячки, весняне повітря лоскоче мене в носі і кличе на вулицю. Піст будить вас і відкриває нові перспективи. Під час Великого посту я намагаюся змінювати звички, дозволяти і випробовувати нові речі, і бути особливо обережним із собою.
Я беру участь!
Мій особистий проект посту працює під цією темою "Менше значить більше".
Що стосується ваги, це означає:
Менше гарнірів (яке дурне слово для картоплі, рису та ко), але більше салату та овочів.
Менше корисного масла і смачного шоколаду, більше. . .? Я нічого не можу придумати. Ні, я не їм маргарин і, звичайно, не нежирні речі! Методи виготовлення мені більш ніж підозрілі.
Менше мого улюбленого вина, але більше води.
Сідайте менше і більше виходьте на свіже повітря. Фізичні вправи - це добре, проблеми вирішуються на прогулянці і проростають нові ідеї.
Це легка частина проекту.
Тепер постає великий виклик - менше пластику
Як я прийшов до цієї дурної ідеї? Бо мене дратує, що навіть найменша частина, фрукти, овочі, м’ясо, все загалом, загорнута у велику, важко відкриту упаковку. Однак для мене загадка, як я можу цього досягти.
Це надзвичайно важка частина. Я думаю, що я повинен бути дуже креативним. Добре, що я ще маю час подумати над тим, як я можу це зробити.
Як ти переживаєш піст?
Ви обходитесь без певних речей, і якщо так, то з якими? У вас є план, і ви хотіли б зробити перші кроки в найближчі кілька тижнів? Ви хочете щось змінити?
Я з нетерпінням чекаю коментаря або електронного листа. Можливо, щось з цього розвинеться. Ми можемо обмінюватися досвідом та думками, зміцнювати одне одного та наближатись до Великодня разом.
Давайте жити - кохати - сміятися разом
і зробити Великий піст особливим