Великий піст Чого можна досягти за 40 днів

Чи насправді має сенс відмовлятися від чогось прекрасного лише для того, щоб мені довелося страждати? Причини та ідеї для вашого посту.

досягти

«Настав час вчасно зробити паузу в швидкому світі між блокнотом, електронною книгою та Facebook і звернутися до відкритої книги власної душі. Настав час нарешті випробувати життя ".

Попільна середа поруч, а піст уже не за горами - але чому швидко? Чи насправді має сенс відмовлятися від чогось прекрасного лише для того, щоб мені довелося страждати? Я думав, що життя було коротким, і що кожну мить слід насолоджуватися повною мірою? #yolo і так.

Великий піст - Чому я повинен поститись?

Наш світ стає все швидшим і швидшим, шуми великого міста стають гучнішими, а зображення в соціальних мережах стають дедалі відвертішими. Здається, ніби у своїй зайнятості ми продовжуємо мчати до саморобної прірви самооптимізації та соціальних мереж, яка не залишає нам більше свободи. Заповнений календар, але повноцінного життя немає.

Але так само, як день і ніч чергуються з точністю швейцарського годинникового механізму, навіть люди, які рухаються до пікових показників, не завжди можуть працювати на 100%. Йому потрібні періоди відпочинку. І це теж нормально.

Великий піст - ідеальна можливість для цього. Для християн Великий піст - це насамперед час підготовки до воскресіння Христа. Але навіть якщо ви не віруючий, ви можете отримати велику користь від Великого посту та натиснути кнопку вимкнення, щоб відвернути повсякденне життя та поміркувати про найнеобхідніше. Нашій душі також час від часу потрібен час, щоб зарядитися енергією і прибути сюди і зараз.

Піст як добровільна відмова

Уявіть, як риба плаває у воді. Ця риба не знає, що навколо неї є лише вода. Тільки коли він виходить на берег і раптом не має більше води, він помічає, чого не вистачає.

Це точно так само і у нас. Ми сприймаємо все прекрасне і добре у своєму житті як належне. Наша родина та друзі. Смачного. Дах над головою. освіта.

Нічого з цього не можна сприймати як належне. І саме тут вступає в дію добровільна відмова під час Великого посту. Наприклад, свідомо уникаючи кави (чогось, що мені дорого і святе), я лише помічаю, наскільки звик пити чашку кави щодня. Скільки мені потрібно чи нібито це потрібно.

Але саме в цьому проблема. Ця залежність зробила вас рабом власної поведінки споживача (дуже різкими словами). Добровільна відмова від саме цієї ОДНОЇ речі, до якої ми так прив’язані (так, у вас точно є щось подібне 😉), допомагає нам знову не сприймати все як належне, що ми маємо або споживаємо.

Ми також можемо жити без нього певний час (наприклад, 40 днів), навіть якщо це вимагає певного подолання. Але саме так ми вчимося насолоджуватися речами набагато свідоміше. І це тим більше красивіше і визвольніше.

Піст як формування характеру

Великий піст не повинен означати зречення одне. Наприклад, це також може запропонувати нам можливість повернути своє его і працювати над собою.

Великий піст - це чудова можливість усвідомити власні слабкі сторони та прийняти їх.

Однією з найбільших людських слабкостей є гордість. Можливо, однією з ваших резолюцій може бути навмисне покласти своє его на задній план і проявити більше смирення під час Великого посту. Який найкращий спосіб це зробити?

Це може статися, якщо ви не проігноруєте жебрака на вулиці, але один раз підете туди, подаруєте йому найприємнішу посмішку і пожертвуєте дещо (кава в Starbucks коштує 5 євро, 1 євро вас не вб’є).

Головне - ставитися до людей загалом з повагою, незалежно від того, в якому стані вони перебувають і звідки вони. Покірність допомагає не завжди ставити себе в центр світу, а також зосереджуватись на ближньому. Ми маємо можливість робити саме це, особливо під час Великого посту.

Піст як роздуми про найнеобхідніше

Щодня можна скаржитися на 1000 речей. Молоко закінчилося, пилосос зламався, сусід дратує і т. Д. Ці відволікаючі фактори постійно зосереджують увагу на чомусь незначному, що не призводить до подальшого розвитку - справді важливі речі в житті падають на другий план.

У такі моменти це допомагає мені свідомо взяти тайм-аут і розміркувати (наприклад, написавши щоденник), щоб переставити свої пріоритети у своєму житті. Це дозволяє мені знову зосередитися на найнеобхіднішому, і прикрі дрібниці повсякденного життя не мають на мене такого великого впливу.

Під час посту ви свідомо берете тайм-аут, щоб знову зосередитись на найнеобхіднішому. Свідомо знайдіть час для себе, де ви зможете поміркувати над своїм життям. Запис своїх думок дуже допомагає повернути ясність у ваше життя.

Можливість: виробити нову звичку

Чого можна досягти за 40 днів? Все! Або нічого ... залежно від того, що ви з цим зробите.

Запрошую вас розглядати Великий піст як можливість зростати. Ви можете попрацювати над собою особисто і повернутися до того, що насправді має значення, якщо використаєте ці 40 днів.

Ваш виклик протягом 40 днів

Тепер ваша черга. Виберіть невелику пісну пропозицію, яку вам складно скласти і яку ви можете найкраще реалізовувати щодня. Щось, що ви зазвичай не робите, але дотримуєтесь цього протягом 40 днів.

  • Напишіть і розміркуйте на 10-хвилинному щоденнику
  • Свідомо повертаючись до розмов, але повністю взаємодіючи з колегою
  • Відмовтеся від кави і пожертвуйте гроші
  • Уникайте соціальних мереж і натомість проводьте час із сім’єю
  • ...

Це не повинна бути жертва, а щось, що допоможе вам пройти через день більш свідомо. Таким чином, ви даєте собі можливість не лише бути на автопілоті під час Великого посту, але й їхати світом із відкритими очима.

Скористайтеся цим шансом, щоб попрацювати над собою та рости. Удачі вам у цьому.

Перевірте свої звички: які з них обтяжують і гальмують вас? А чим нехтують у вашому житті? "Додаток" Бумеранг "допоможе вам.