Великодній сніданок низькокалорійні рецепти СБ
26.03.2013 • 10:00 • 3:29 хв
Великодній сніданок: курячий салат з папайєю
Салат з птиці з папайєю - це фруктовий, свіжий великодній рецепт, який смакує навіть без великої кількості жиру. Спочатку вони готують птицю в духовці. Таким чином, м’ясо залишається особливо жирним і ніжним. Тим часом ви можете нарізати папайю на шматочки розміром укусу - вам слід заздалегідь зішкребти зерна. Плід також ідеально підходить для здорових пасхальних рецептів: незважаючи на солодкість, він майже не містить калорій. Коли м’ясо закінчиться готувати, наріжте його на шматочки розміром з укус. Цикорій, манго та редис також добре поєднуються з курячим салатом. Нарешті, вдосконаліть салат з кресом, паростками, лимонним соком, оливковою олією та сіллю та перцем - у вас є страва для Великоднього сніданку, що містить лише 175 калорій на порцію.
Фруктовий салат з йогуртом та вівсянкою
Шанувальники мюслі з нетерпінням чекають наступного рецепту великоднього сніданку на Великдень: Готуйте фруктовий салат з тертих груш та яблук, філе апельсинів та ананасів. Звичайно, ви можете варіювати фрукти як завгодно. Додайте в соковиту суміш трохи вівсяних висівок і нежирного йогурту. Такі здорові продукти містять всього 120 калорій на порцію, що робить їх ідеальними інгредієнтами для низькокалорійного великоднього сніданку.
Масляний коктейль з полуницею
Звичайно, рідкого компонента для великоднього сніданку не повинно бути. Масляний коктейль швидко готується і має смак особливо гарний. Ось як це працює: Вимийте полуницю і четвертуйте, додайте трохи цедри лайма, свіжої м’яти, пахта і сиропу агави. Потім суміш потрібно пюрировать. Це було все. Вам не потрібно відчувати провину щодо вживання молочного коктейлю - він містить всього 105 калорій.