Серена Вільямс "Я ледь не померла після пологів"
Серена Вільямс на сьогоднішній день є однією з найповніших публічних фігур у світі. У віці 36 років вона з натхненною грацією і силою досягла жіночого тенісу за найвищими стандартами, будучи однією з найгалантніших гравців в історії. І коли вона була готова вийти на новий турнір Великого шолома, перший після повернення в жіночу коло, у неї відбувся неконтрольований вихід у фінал US Open 2018 проти японки Наомі Осаки. Він посварився з арбітрами, вбив землю ракетами, лаявся з іншими чиновниками. Жести, які не вшановують великого чемпіона, але ніхто не знає, що за ними стоїть. Оскільки, прочитавши наступні рядки та з’ясувавши, через що через пекло пережила Серена, народивши дівчинку Олексію Олімпію, ви надасте їй пом’якшувальні обставини.
Вона була вагітна, коли виграла Australian Open у 2017 році
Їй довелося зробити кесарів розтин
Вона веган з емпатії
Сніданок: вівсянка з полуницею та мандаринами, мигдальне масло та добавки для прискорення обміну речовин.
Ранкова закуска: скибочка хліба Єзекіїля (з пророщеного пшеничного борошна) з мигдальним маслом.
Обід: дитячий салат зі шпинату, салат, скибочки мандаринів, помідори черрі, цибуля, мигдаль, сік лайма та грінки.
Полуднева закуска: напій, що спалює жир, такий як лимонний сік, зелений чай з корицею.
Вечеря: коричневий рис з насінням конопель та чіа та салат зі свіжих овочів.
Серена Вільямс одружена з 2017 року на Алексісі Оганян, одному із засновників Reddit
За версією журналу Forbes, Серена Вільямс вже третій рік поспіль є найбільш високооплачуваною спортсменкою у світі з виграшем у 18 мільйонів доларів у 2018 році
"Я люблю бігати і танцювати"
Маючи багато кілограмів, набраних за час вагітності, проблеми зі здоров’ям після пологів та неможливість схуднути через грудне вигодовування, Серені Вільямс довелося доповнити все великою кількістю видів спорту. Навчання для тенісних турнірів є надзвичайно фізично складним, але часто складається з відпрацювання тактики, а не власне фізичних зусиль. Ось чому Серена разом зі своїм тренером Маккі Шилстоуном склала програму вправ, розроблених спеціально для схуднення, на першому етапі, а потім для підтримки себе. На відміну від того, що можна про неї подумати, Серена насправді не займається гімнастикою. "Мені важливо поєднувати вправи. Деякі дні я починаю тренуватися з бігу, потім їду на велосипеді. Іншими днями я працюю на стаціонарному велосипеді, але загалом подібні вправи мене нудять. Натомість мені подобається йога. Під час відновлення я виявив, що люблю танцювати. Зараз я люблю бігати десять хвилин щодня, а потім танцювати », - пояснила Серена, яка також є завзятою Зумбою і практикує плавання.