Велосипед голубиних пальців; здоров’я
Опубліковано Armin 02 листопада 2018 р
Проблема оніміння пальців часто зустрічається серед велосипедистів!
Гонщики, а також гірські байкери, трекінги та велосипедисти перетинають оніміння пальців, особливо після тривалого часу їзди. Це часто зачіпає не тільки окремі пальці, але і всю руку.
Ці симптоми варіюються від легкого поколювання в окремих пальцях до повного оніміння кисті.
Окрім неприємних відчуттів, це також призводить до проблем з поводженням з велосипедами, особливо на складних ділянках дороги та при тривалих турах.
Причини та наслідки
У професійному та напівпрофесійному таборах велосипедистів причини оніміння пальців під час їзди на велосипеді часто визначають як синдром зап’ястного тунелю.
У певному сенсі зап’ястний тунель - це трубка в зап’ясті, через яку проходять важливі нервові канатики кисті.
Екстремальні кути в суглобі можуть призвести до синців.
Однак набагато частіше саме плоскі нерви стискаються в несприятливих положеннях сидячи, поганих кермах і поганих рукоятках, що спричинює оніміння пальців. Зазвичай занадто велика вага очевидна в спортивному положенні сидячи.
Ексклюзивно прямі керми, занадто тверді або погано продумані велосипедні рукавички також спричиняють стискання головних нервів у руках і відповідне відчуття оніміння після переважно тривалих подорожей.
Засіб за допомогою правильних засобів
Першим засобом може бути зміна положення сидячи. Це слід налаштувати таким чином, щоб було менше тиску на руки. Це означає, що нервові тракти менш напружені, і оніміння пальців можна уникнути.
Однак вибір правильного керма та індивідуально підібраних велосипедних рукояток здається набагато важливішим.
В якості опори також можуть бути використані велосипедні рукавички з підбивкою.
Зокрема, кермо має бути сформовано таким чином, щоб було можливе декілька позицій утримання.
Це дозволяє впливати на вашу позу на велосипеді, а також на положення ваших рук.
Крім того, це перш за все велосипедні ручки, які повинні бути спроектовані за своєю структурою та твердістю, щоб кисті рук могли якомога ширше відпочивати, а тиск розподілявся на великій площі.
Тут ми рекомендуємо велосипедні ручки, які за своєю суттю стабільні та стійкі до кручення, але в той же час мають відносно м’які та великі колодки. Добре прокладена стрічка на кермі також може допомогти запобігти оніміння пальців під час їзди на велосипеді.
Ергономічні керма та відповідні велосипедні ручки особливо рекомендуються для далекобійників.