Велосипедний форум MTB SKI ALP Детокс-дієта (13)
Детокс-дієта 10 років 2 місяці тому # 43034
Після 1 року важких змагань та тренувань, можливо, хтось із вас практикує так звану дієту "Детокс" для детоксикаційного та оздоровчого ефекту для організму.
Зі свого боку, у цей період я роблю 3-4-денну монодієту, де вживаю лише виноград (не ферментований виноградний сік для тих, хто має викривлений розум).
Під час цього лікування я п’ю багато зеленого чаю (антиоксидант). Це корисно для тіла та розуму. Він добре очищає кишечник. Я знаю, що деякі люди практикують подібну дієту більше 10 днів, але під наглядом лікаря.
Після цієї мікро-дієти я продовжую очищати, вживаючи багато так званих хрестоцвітних овочів (капуста, брокколі, чорна редька), оскільки вони стимулюють функції печінки. У цей період я вживаю мало м’яса, щоб уникнути забруднення нирок. Трохи ряжаного молока, багатого пробіотиками, для зміцнення кишкової екосистеми. Багато овочів, багатих на мікроелементи, такі як ендівія (діуретики), артишок.
Коротше кажучи, якщо у вас є свої маленькі чудо-рецепти для відновлення здоров’я та усунення всіх токсинів, накопичених за сезон велосипедів, давайте поділимося ними.
Так само я звертаюся до нашого спеціаліста Aroche, щоб він висловив нам свою думку з цього приводу (яка ще не розроблена на його сайті).
Re: Детокс-дієта 10 років 2 місяці тому # 43036
Дуже гарна ідея, що це тема.
Я залишаюся повним запитань щодо детоксикаційних дієт. Ми вже можемо накопичувати токсини (>>> які?) Протягом року.
Де ви знайдете цей запас? (>> в жирі як в нирках ?
Чи можемо ми очистити організм за кілька днів методом? (лікування виноградом; лікування чорною редькою?)
І нарешті питання, яке вбиває (!)
Збалансоване та здорове харчування протягом усього року недостатньо і корисніше для організму ?
Re: Детокс-дієта 10 років 2 місяці тому # 43043
Щодо дієт для детоксикації, днями я вибухнув перед Спеціальним посланником. Багато маркетингу і нічого науково перевіреного, якщо я правильно дотримувався звіту. Невелика особлива згадка про "зрошення літніх вод" для тих, хто бачив цю тему. Там я мало не захлинався від сміху.
У мене склалося чітке враження, що ці детоксикаційні походи-в-природі-і-тільки-вода-суп-у-вечірній-можливо-з-вечірнім-водним супом-Єдина перевага трав у чаша для відпочинку перевантажених органів травлення. Трохи схоже на те, коли ви різко зменшуєте споживання їжі після надлишку, просто тому, що вам гранично огидно їжею (я розумію, коли пишу, що це проблема для багатих західників).
В іншому, здається, навпаки, такі дієти мають результат, який суперечить бажаній меті, із збільшенням концентрації токсинів.