Велоспорт Aqua ефективно проти целюліту ELLE
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Якщо ви хочете раз і назавжди позбутися целюліту, спробуйте зайнятися водним велоспортом: спорт оголошує війну неприємним вм'ятинам і тренує все ваше тіло.
Аква Велоспорт: спортивна тенденція
Під час водного катання на велосипеді ви сидите у воді до пояса на спеціально пристосованому велоергометрі. Під керівництвом навченого тренера ви тренуєте все тіло під час тренування. Педаль посилюється завдяки водостійкості. Додаткові вправи тренують тулуб і руки.
Велоспорт на воді допомагає проти целюліту
Порівняно з класичним аквафітнесом, поєднання серцево-судинних тренувань на велоергометрі має ще кілька переваг: Коли ви крутите педалі, вода надає масажний ефект, який стимулює кровообіг і підтягує стегна та гомілки. Сполучна тканина зміцнюється і, отже, є ефективним помічником у боротьбі з целюлітом. Крім того, тиск води знижує частоту серцевих скорочень, що стимулює спалювання жиру.
Велоспорт на воді допомагає схуднути
Подібно до аквабігунгу, катання на водних велосипедах є ефективним методом схуднення: за годину тренування спалюється до 800 калорій. Результати можна швидко побачити після тренувань два-три рази на тиждень - більше години легких пробіжок. Плюс: Високий рівень водонепроникності гарантує, що тіло лише піддається навантаженню.
Багато лазень та фітнес-клуби пропонують курси водного велосипедного спорту. Година зазвичай коштує близько 10 євро. Ось і ми!
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Ось як виглядає спортивна тенденція Aqua Cycling:
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Останні відео на ELLE.de
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie