Вердерська дієта, ви втрачаєте 4 кілограми за 7 днів
від Carmen Tina, 08 вересня 2016, 02:05
Дієта Waerland триває лише три дні, оскільки це різка дієта, яка дає вам 600 калорій на день. Ось що передбачає ця дієта для схуднення.
Перш за все, вам потрібен дуже хороший стан здоров’я та багато сили волі, щоб дотримуватися цієї дієти з Верленду.
Різка дієта
Це кардинальна дієта, що містить 600 калорій на день. Це триває лише 3 дні, щоб не засмучувати свій організм і не потрапити до лікаря.
Дієта Верленда також надає детоксикаційну дію на організм.
Протягом трьох днів дієти щодня споживається 500 грамів картоплі та 500 грамів селери.
Овочі варять і пюрируют. Додати чайну ложку насіння льону і подрібнену петрушку.
Щодня випивайте не менше 2 літрів води
Хоча дієта Верленду триває лише три дні, вона вступає в силу після. За 7 днів ви схуднете приблизно на 4 кілограми.
Поєднання овочів може засмутити ваш шлунок, змінити стілець або викликати кишкові гази.
Дієта Верленда, винайдена дієтологом
Доктор Аре Ваерланд та його дружина Ебба роками є двома експертами з питань харчування у Швеції.
Верланд говорив, що це коштує нам здоров’я, коли ми робимо помилки (їжа, життя). Це не хвороба, а хворий організм. Це можна вилікувати шляхом скидання початкового біологічного ритму способу життя.
У дитинстві доктор Ваерланд часто хворів. У нього були головні болі, погана пам’ять, хронічні проблеми зі шлунком та запори.
Він прагнув навчитися лікувати себе та запобігати появі хвороб.
Його дружина Ебба також хворіла в дитинстві і перші 40 років провела в лікарнях.
У 1940 році він прочитав книгу, написану шведським лікарем, слідував його порадам і поступово видужав.
Вони познайомилися в 1944 році, а через два роки одружилися. Разом у 1950 році вони відкрили першу лікарню у Швеції.
Як скинути тіло
На думку двох лікарів, слід дотримуватися лужної дієти.
Доктор Ваерланд вважає, що сніданок повинен складатися з легких продуктів, таких як йогурт, фрукти, що заохочує детоксикацію.
Вранці кров завантажується токсинами, і ситний сніданок перервав би процес виведення токсинів з організму.
Таким чином, легке вживання показано до обіду.
Його рекомендовані продукти включають овочеві салати, цільнозернові страви, насіння, просту або мінеральну воду.
Його програма не включає сіль, оцет, перець, гірчицю, гострі спеції, біле борошно, цукор, оброблені продукти, каву, чай, алкоголь, м'ясо, рибу, яйця та тютюн.