Вергілій Янту „Увага до якості їжі, а також до її кількості! ”- нежирний або жирний
Очевидно, що такий художник веде здоровий спосіб життя, заснований на спорті та вибірковому харчуванні. Він зізнається, що також любить маленьких або гарячий хліб і їсть, коли відчуває потребу, але в міру. Запрошуємо вас дізнатись про інші цікаві речі про Вергілія Янту в інтерв’ю нижче.
Нежирна або жирна: Нам дуже цікаво з’ясувати, як підтримувати форму. У чому ваш секрет?
Вергілій Янту: Мова йде не про якусь таємницю, а про самопізнання та бажання. Я ніколи не вірив у дієти і не дотримувався жодної. Ми народжуємось різними, спосіб життя відрізняється від однієї людини до іншої, фізичний стан, обмін речовин - все різне, тому я не вірю в загальноприйняту дієту. Він повинен бути персоналізований і побудований на збалансованому та здоровому харчуванні. І ще одне важливе. Ви дбаєте про себе!
Нежирна або жирна: Який ваш раціон у звичайний день?
Вергілій Янту: Залежно від тренувальних днів, останніх аналізів та періоду, я разом зі своїм тренером Валентином Василем склав щоденне меню. Це багатий, але здоровий, який підтримує вас у формі.
Худий або жирний: Як у вас починається день? Які у вас «ритуали»?
Вергілій Янту: Поливайте лимоном і трохи харчової соди натщесерце. Ось так починається день. Потім я заглядаю в меню і починаю готувати свій сніданок. Потім у тренувальні дні я йду на роботу, а в перерви іноді вправляюся самостійно.
Худий чи товстий: Скажіть, будь ласка, яка історія цих великих цуценят ....
Вергілій Янту: Яблуко. І тут ви повинні бути обережними щодо кількості та часу, який ви їсте. Увечері не рекомендується навіть яблуко. Він містить цукор, і якщо ви не споживаєте цю енергію, то в стані спокою, наприклад, уві сні, він перетворюється на жир.
Худий або жирний: Який був найдивніший досвід обіду?
Вергілій Янту: Крокодил, шовкопряд…
Нежирна або жирна: Що ви думаєте про румунську дієту?
Вергілій Янту: На жаль, освіти щодо цього немає. Я також люблю картоплю, гарячий хліб, сармалеле, бекон та дрібні. Багато всього! Просто я з часом звик до свого тіла, так що якщо я даю йому щось подібне, воно має смак, позбавляється від розчарувань, але в ньому сказано, дуже швидко зупинись, і ми повертаємось до хороших звичок разом. Ми повинні дбати про себе, чому ми їмо. Сьогодні навіть овочі та фрукти зазнають проблем, не кажучи вже про фаст-фуд у будь-якій формі ?! Тут теж батькам належить надзвичайно важлива роль. Американці починають усвідомлювати небезпеку, і ми просто дружимо з нею.
Нежирна або жирна: Ніколи не вивчайте етикетку, перш ніж купувати будь-яку їжу з полиці?
Вергілій Янту: Я визнаю, що це не помилка. Окрім ціни, у багатьох магазинах трапляються товари із простроченим терміном придатності, а потім ... не дай Бог! Я подбаю!
Нежирна або жирна: Ви любите виходити на вулицю, коли хочете поїсти або віддаєте перевагу їжі в приватному домі?
Вергілій Янту: Мені набагато більше подобається їсти вдома. Я не люблю їсти в громадських місцях, але я час від часу насолоджуюсь трапезою в ресторані, якщо це на мій смак і в приємному контексті.
Нежирна або жирна: Що ви рекомендуєте нашим читачам, які хочуть підтримувати форму?
Вергілій Янту: Здійснювати тести принаймні раз на рік, якщо не раз на півроку, дбати про своє здоров’я та фізичний вигляд та займатися спортом. Ходьба, їзда на велосипеді, легка гімнастика вранці або коли прийшов час і подбайте про якість їжі та її кількість!