Вершина діяльності; спалювати жир; Фітлейн
Давайте швидко розглянемо діяльність, яка дозволить вам швидко спалювати накопичений жир !
1. ТОП МАШИНИ:
Машини в “кардіо” кутку як еліптичний, степпер, гребний тренажер або бігова доріжка, ви можете працювати усім своїм тілом і спалювати багато калорій. Деякі машини мають режим "Спалювання жиру" - або "спалювач жиру" по-французьки - що дозволить вам досягти своєї мети кожного разу.
Машини куточка “muscu” не залишаються осторонь. Так, знайте, що завдяки програмі силових тренувань, розробленій одним із тренерів Фітлейн, ви спалите багато калорій, набагато більше, ніж виконуючи нескінченні години кардіотренування! Не соромтеся звертатися за порадою до тренерів Fitlane !
2. ТОП-КУРСИ:
> Для тих, хто хоче займатися спортом під час танців:
Такі класи, як Zumba, LIA, Kuduro Fit, Aero Dance, Fit Jazz або навіть хіп-хоп, задовольнять вас !
Ви будете спалювати калорії, отримуючи задоволення !
> Для тих, хто любить їзду на велосипеді:
Під час уроків RPM або Spinning, нехай ваш тренер веде вас, хто проведе вас набагато далі, ніж ви думали !
> Для тих, хто шукає дуже кардіо заняття і перевершує себе:
HIIT, Body Attack, Body Combat, саме принцип «інтервальних тренувань» має перевагу і дозволяє спалити якомога більше калорій. Це заняття, під час яких ви можете випускати пар, як ніколи раніше !
> Для тих, хто шукає більш інтенсивних м’язових зусиль:
Заняття Bodypump або Cardio Sculpt зміцнять і приведуть у тонус всі м’язи вашого тіла, але вони також змусять вас спалити багато калорій за допомогою легких ваг та великої кількості повторень. Найголовніше, щоб ви знаходили задоволення у своєму спорті. Чим більше вам подобається те, що ви робите, тим більше ви будете залучені до сеансу і тим більше калорій ви спалите !