Весняна зелень, джерело здоров’я - Ваша аптека; Фармація Та

Весна - найкращий час для початку дезінтоксикаційної терапії організму, перш за все тому, що свіжі овочі та зелень, характерні для цього сезону, є справжнім резервуаром вітамінів та мінералів (вітаміни С та Е, фолієва кислота, бета-каротин, калій, кальцій, магній).

Кропива, стевія, шпинат, лобода, леурда, пахта, кульбаба, салат, зелена цибуля, зелений часник виконують детоксикаційну роль, виводячи токсини, що накопичуються в організмі взимку, знижуючи рівень холестерину та регулюючи кишковий транзит.

Водночас вони відіграють певну роль у боротьбі з весняною астенією, зміцненні імунітету та підвищенні психічного тонусу. Їх можна їсти свіжими, в салатах або соках, окремо або в поєднанні.

кропива представляє загальнозміцнюючий засіб завдяки своєму багатому складу незамінні амінокислоти, вітаміни А., ті, що входять до груп B, C, K та E, кальцій, калій, а також залізо та магній. Вони виконують дезінтоксикаційну, протизапальну та розріджувальну кров. Кропива регулює кишковий транзит і бореться з діареєю. Вони також мають сечогінну дію та сприятливу дію проти подагри та алергії. Воду, в якій вариться кропива перед тим, як варити, можна пити замість чаю, багата вітаміном С.

---