Весняне лікування
Леслі Кентон, дуже успішний автор, пропонує у книзі "10 кроків, щоб завжди бути красивими", методи та поради щодо підтримки фізичної форми, вправи на розслаблення, харчування, фізичну підготовку та відновлення енергії. "Весняне прибирання", запропоноване автором, триває протягом десяти днів і представляє режим, який майже повністю ґрунтується на сирій їжі.
Дослідження у Віденському університеті показали, що нездорова їжа покращує роботу клітин, підвищуючи тонус і витривалість. Непідготовлені продукти (свіжі овочі, соковиті фрукти, натуральні насіння, арахіс), спожиті протягом десяти днів, бадьорять все ваше тіло і нададуть вам завидного тонусу.
Крім того, така їжа є багатим джерелом вітамінів, мінералів та ферментів. Однак для тих, хто звик задовольняти всі свої харчові примхи, організм потребує підготовчого дня, в який ви будете вживати лише сирі овочі (фруктово-овочевий салат). Ви також усунете каву, чай, алкоголь, хліб та макарони з щоденного споживання.