Весняне прибирання, в; також у вашому тілі! Клацніть добробут

Опубліковано 28 березня 2020 року о 10:00 ранку

Хто каже, що Весна каже, що прибирає! Але не тільки всередині вашого будинку

Хто каже, що Весна каже, що прибирає! Але не тільки всередині вашого будинку. Весна - ідеальний час для детоксикації організму після зими, щоб відновити форму і фігуру.

Що таке детоксикаційний засіб, для чого він потрібен ?

Метою лікування детоксикацією є усунення токсинів та відходів, накопичених у вашому організмі. Взимку зазвичай прийнято зважувати своє тіло: ми менше рухаємось, більше їмо, у нас менше морального духу і більший стрес, віруси розмножуються. Одним словом, це сезон, коли ми не шкодуємо свого тіла.

Врешті-решт, це нормально відчувати втому, вимерлу шахту, нестачу енергії та бачити ознаки целюліту, коли повертається сонце. Якщо ви бачите ці явища, то вам, безумовно, потрібно добро Детокс лікування !

Весна, ідеальний сезон

Якщо весна - найкращий час, це тому, що вона допомагає вам м’яко розбудити своє тіло. Прекрасні дні поволі наступають, температура поступово підвищується, і ваше тіло розвивається в ритмі цих екологічних переваг. У цей перехідний період ваше тіло стає більш сприйнятливим до дезінтоксикаційний засіб.

Весна - найкращий час, оскільки вона допомагає м’яко розбудити тіло.

Велике весняне прибирання можна зробити різними способами. Все буде залежати від ваших потреб, ваших бажань, а також вашого способу життя. Ви можете вибрати детоксикацію певного органу або сісти на дієту для схуднення. Щоб знати, який метод вибрати, спочатку потрібно діагностувати свої «нездужання». Якщо у вас проблеми зі шкірою, виберіть тиждень відлущування. Але якщо ви весь час втомилися, то йдіть на очищення печінки. Якщо у вас є зайві кілограми, це буде дієта. Якщо ви бачите, як з’являється целюліт, вам потрібно буде вибрати дренаж. Словом, список довгий !

Давайте подивимося різні методи детоксикації та користь для нашого організму.

Збалансована і делікатна дієта

Для комплексних дій можна сісти на дієту. Найпростіший спосіб - вибрати критську дієту, багату на овочі, фрукти, біле м’ясо та рибу. Його переваги науково доведені! Це дозволить вам знайти лінію до літа.

Очищення продуктів

Для більшої ефективності вибирайте детоксикаційні продукти:

Редька: її вміст із сіркою та клітковиною активізує травлення та стимулює очищувальну дію печінки.

Кульбаба: це сечогінна рослина діє на затримку води, іноді відповідає за целюліт.

Спаржа: як і редька, цей овоч багатий клітковиною та має стимулюючу дію на нирки.

Огірок: цей овоч насичений мінералами, необхідними для нашого організму. Це дасть вашому метаболізму необхідне для активації та допоможе вам вивести токсини.

Буряк: також багатий клітковиною, він є прекрасним очищувачем для організму.
Полуниця: переходимо до фруктів зараз із полуницею. Його багатство вітаміном С дозволяє повернути форму і стимулює дію печінки.

Ананас: це так сечогінний засіб, тому це дозволяє швидко виводити токсини, а також діє на затримку води.

Вишня: цей смачний фрукт має антиоксиданти та калій, що допомагає боротися з втомою. Її хвости регулярно використовують у настої для їх сечогінної та схудливої дії.

Очищення печінки

Епіцентр процесу очищення - наша печінка необхідна для фільтрації токсинів та усунення відходів. Отже, активація його дії є чудовим способом відновити життєві сили якомога швидше. Для його стимулювання існує дуже простий прийом: розпочніть день, випивши гарячої води з кількома краплями свіжого лимона. Цей ранковий коктейль підсилює перевантажену печінку та допомагає вивести надлишки токсину.

Випийте теплої води з кількома краплями свіжого лимона !

Сеанс скрабування шкіри

Якщо у вас сірий колір обличчя, висип або шкіра, яка виглядає зморщеною, то ваші нирки та печінка можуть бути перевантажені. Окрім детоксикації цих 2 органів, ви можете використовувати скраби для тіла та обличчя. На ринку їх сотні, я рекомендую уважно прочитати етикетки, щоб вибрати продукти, що шанують вашу шкіру (та довкілля). Якщо можете, зупиніть вибір на органічних брендах.

Також раджу взяти рукавичку з люфи. Він виготовлений із 100% натурального матеріалу, який м’яко стирає шкіру. Ви можете використовувати його зі своїм звичайним милом або з відлущуючим засобом. Його можна використовувати щодня для вдосконалення текстури шкіри, усунення відмерлої шкіри та стимулювання кровообігу.

Хороший скраб для детоксикації.

Оскільки це не обов'язково приємно, через "шорстку" сторону рукавички ви можете робити однотижневе лікування: 6 днів класичним милом/гелем для душу і 1 день ексфоліантом. Тоді ви можете проводити його раз на тиждень з відлущуючим засобом.

Щоб воно було ефективним, потрібно починати з ніг і просуватись вгору. Ваші рухи завжди повинні йти поза тілом, у напрямку до серця. І його не слід застосовувати на обличчі. Для цієї частини тіла виберіть класичну мочалку або просто долоні. Також обов’язково використовуйте пілінг-процедури, спеціально розроблені для обличчя.

Після луфи або сеансу лікування обличчя зволожте себе кремом, що підходить для вашого типу шкіри.

Зливання напоїв

Є очисні напої, які використовують переваги рослин, щоб забезпечити всі свої достоїнства. Звичайно, напій номер один - це вода. Немає нічого подібного для того, щоб щодня зволожувати вас, регенерувати ваше тіло (на 60% води, нагадую вам) і допомагати вашому організму виводити.

Найкращий напій - це все-таки вода.

Але якщо ви хочете трохи змінити свої звички, спробуйте очистити трав’яні настої, наприклад:

Кульбаба: він сприятливо діє на нирки, очищаючи накопичені токсини. Це також сприяє виведенню сечової кислоти та холестерину.
Orthosiphon: це ще називають "Java-чай" сечогінна рослина дозволяє елімінацію та втрату ваги завдяки своєму багатству флавоноїдів.
Стебла вишні: вони ефективні в боротьбі із затримкою води, стимулюючи функції нирок.

Рух для активації кровообігу

Детокс також передбачає спорт, загадки немає. Акт руху дозволяє активізувати кровообіг, отже, він активізує наші органи і виводить токсини. Потовиділення - також чудовий спосіб позбутися від відходів.

Крім того, рухами осушується лімфатичний кровообіг, що ефективно зменшує целюліт.

Заняття 30 хвилин на день дозволять вам зняти стрес, детоксифікувати своє тіло, схуднути і просто повернути форму.

Якщо ви хочете повернути форму на літо і виглядати ідеально у своєму купальнику, зараз саме час обрати цілеспрямоване лікування детоксикації. Вибирайте відповідно до своїх потреб.