Ви боїтеся наслідків втрати ваги у ваших стосунках
Ви боїтеся наслідків втрати ваги у ваших стосунках.
Якщо є щось, що має принципове значення у вашому житті, це ваші стосунки. І природно, ці настільки дорогі для вас відносини враховуються у вашому бажанні схуднути. То, можливо, ви хочете схуднути, щоб ще більше догодити своєму партнеру? А може, ви просто чекаєте, коли він/вона будуть поруч із вами у цьому виклику, навіть у тому випробуванні, яке є вашим сьогодні? В обох випадках ваш партнер бере участь (і буде брати участь) у вашому процесі.
Страх ревнощів або боязнь спокушання ?
На жаль, цю роль може бути важко взяти на себе, і ця ситуація може бути важкою для спільного життя кількома способами. З одного боку, це може породжувати страх ревнощів з іншого. Тож, можливо, ваш партнер міг би переконати себе, що, якщо ви схуднете, вам сподобається більше або вам буде менше вкладено (e), ще менше покірне (e) у ваші стосунки? З іншого боку, уявна худорлявість, можливо, породжує у вас побоювання, пов’язані з вашою поведінкою. Що робити, якщо схуднення викликало бажання спокусити? Навіть якщо ми не визнаємо цього, цей страх часто закріплюється в нас, тим більше, коли ми сильно набрали вагу, вкладаючи стосунки, забезпечуючи таким чином своєрідний захист від нашого прагнення спокуси. !
Труднощі в схудненні. і закоханий !
Незалежно від вашої ситуації, цілком можливо, що ці страхи підкреслюють деякі основні труднощі у ваших стосунках. То, можливо, ви (та/або ваш партнер) відчуваєте якийсь дисбаланс у ваших стосунках? Цей тип почуттів в кінцевому рахунку дуже поширений, коли, здається, все працює на одного (просування по службі, новий проект та втрата ваги!), А інший відчуває себе позаду. Можливо, ваш страх викликати ревнощі або бажання спокусити свідчить про глибшу стурбованість і виявляє бажання "шукати в іншому місці" ?
2 шляхи для вивчення, щоб ви могли нарешті схуднути
Якщо ви відчуваєте або підозрюєте ці страхи, першим рішенням для сприяння втраті ваги є, перш за все, допитати себе, а точніше -.
- Обговоріть зі своїм партнером !
Зіткнувшись зі своєю втратою ваги, може бути добре проаналізувати, як ви почуваєтесь кожен. Можливо, для початку зробіть першу оцінку на своєму боці. Як би ви описали стосунки, які зараз у вас з партнером? Як ви думаєте, які зміни можуть відбутися у ваших стосунках, якщо ви схуднете? Потім попросіть свого партнера виконати ту саму вправу. Чи підтримує він/вона вашу втрату ваги? Чи вважає він/вона, що цей проект може створити недолік у функціонуванні вашої пари? Чи є у нього/неї страхи, пов’язані з цією втратою ваги та її наслідками (страх не заздрити, не мати однакового місця у ваших стосунках, боятися, що втрата ваги не буде на рівні? Ваші очікування тощо)? Ці відповіді вже дадуть вам хорошу основу для виявлення власних страхів та спільної роботи з пошуку шляхів їх подолання, щоб ви могли нарешті схуднути.
- Визначте свої помилкові переконання !
Ні, ваш партнер не буде любити вас більше, якщо ви худнете! І ні, ваш партнер не оцінить вас менше, якщо ви скинете кілька кілограмів! Якщо він/вона любить вас, це для кого ви, а не число на шкалі! Вам важливо передати ці заздалегідь вигадані ідеї словами, перш ніж розлучитися з ними, оскільки вони, в свою чергу, є джерелом додаткового тиску та приводом, який заважає вам у вашому проекті.