Ви чули про "Куленепробивальну дієту"?
"Куленепробивна дієта", при якій ви повинні щодня втрачати кілограм - ось що обіцяє "Куленепробивна дієта". Що криється за ажіотажем - ми детальніше розглянули варіант дієти.
"Куленепробивний" означає щось на кшталт "куленепробивний" і в цьому випадку описує їжу та напої, які повинні озброїти вас проти кожного повсякденного виклику. Його розробив підприємець з Кремнієвої долини Дейв Еспрей: "Мета - зробити нас здоровими і забезпечити, щоб розум і тіло давали найкращі результати", - говорить Аспрей. Для своїх досліджень він досліджував кишкові бактерії, проводив дослідження гормонів та інтенсивно займався темою боротьби зі старінням.
Залежно від впливу на Köroer, він потім поділив їжу на “куленепробивну”, “сумнівну” та “шкідливу”. Той, хто вважає, що шкідлива їжа включає м’ясо, масло та всі ці інші жирні продукти, помиляється. Тому що саме за допомогою жирів ви можете досягти таких хороших результатів на «куленепробивній дієті». Тому дієта передбачає особливо жирну дієту. Сюди входить «куленепробивна кава» (кава з маслом або кокосовою олією) вранці, м’ясо від випасу тварин та овочі на обід, лосось та авокадо ввечері. Таким чином організм забезпечується жиром протягом дня і черпає з нього всю свою енергію.
Відсутність вуглеводів
"Куленепробивна дієта" - подібна до кето-дієти - забезпечує надзвичайно низький вміст вуглеводів. Лише 5-30 відсотків щоденного споживання калорій повинні надходити з вуглеводів. Зернові та зернобобові культури не включені. Відмовляючись від вуглеводів, організм повертається не до глікогену, а до запасів жиру. Дейв Еспрі втратив із цим близько 50 кілограмів. І не тільки це: він почувався підтягнутим, щасливішим, мав менше спалахів гніву і значно покращував шкіру.
Висновок: Уникнення вуглеводів протягом тривалого періоду часу йде паралельно зі зниженням ваги. Сумнівно, чи відмова від такого важливого джерела їжі підходить для всіх. Радимо проконсультуватися з лікарем перед початком “Куленепробивної дієти”. Куленепробивні рецепти - це однозначно: смачно!
У цих книгах ви знайдете інформацію, поради та рецепти на тему "Куленепробивна дієта":
"Куленепробивна дієта" Дейва Еспрі