Ви хочете схуднути, але не хочете рахувати калорії Геніальне рішення
Споживання калорій, необхідне для кожного з них, різниться залежно від способу життя, потреб дня, віку, ваги, статі. Є багато факторів, про які слід пам’ятати. Однак мінімальний необхідний рівень становитиме 1200 ккал для жінок та 1500 ккал для чоловіків, на думку дієтологів. Але підрахунок калорій може бути клопотом і перешкодою для тих, хто хоче схуднути.
Троє підприємців знайшли цікаве рішення для зайнятих людей, але яких турбує їх фігура та спосіб життя. Так з’явився LifeBox.ro, революційний інтернет-проект, присвячений всім, хто займається здоровим способом життя. Незалежно від того, хочуть вони схуднути, зберегти вагу або змінити склад тіла, користувачі тепер мають можливість замовити вдома або в офісі 3 основні страви та 2 закуски, необхідні за один день, усі персоналізовані залежно від кількості калорій, яку вони потребують.
За словами 3 інвесторів, проект в основному спрямований на тих, хто хоче забути про складний процес дієти, LifeBox спрощує їх кулінарний вибір, готує смачні страви і, нарешті, надає їм більше часу для тих, хто дорогі і для своїх захоплень.
"Румуни починають приділяти дедалі більше уваги тому, що вони їдять, зараз посилаючись на їжу з кількох точок зору і розглядаючи її як джерело вітамінів і мінералів, фітонутрієнтів та антиоксидантів. LifeBox реагує на цю потребу, стаючи одночасно аргументом за здоровий спосіб життя та рішенням для правильної харчової поведінки як з поживної, так і з калорійною цінністю ", - сказала Флорін Скарлат, співзасновник LifeBox.
За словами команди, найпоширенішими помилками серед румунів є концентрація на кількості кілокалорій та тязі до солодощів. Хоча це важливий критерій щоденного раціону, кілокалорії значно перевищуються за рахунок фітонутрієнтів та антиоксидантів, отриманих з якісних продуктів харчування, а енергію та здатність концентрувати вуглеводи можна визначити за допомогою здорових закусок, які містять мало або зовсім не містять цукру.
Щоб успішно поєднати ідеальний смак із правильним споживанням калорій, команду LifeBox заповнюють Алекс Кіру, професійний кухар, колишній конкурент MasterChef, та Анамарія Юліан, досвідчена дієтолог, яка вже майже десять років успішно лікує ожиріння серед дітей. Разом вони пропонують своїм клієнтам корисні, смачні та особливі на вигляд меню.
Здорові коробки, як правило, бувають чотирьох категорій споживання калорій - 1200 ккал, 1500 ккал, 2000 ккал і 2500 ккал, і включають широкий асортимент овочів, молочних продуктів, свинини, яловичини, риби та птиці.
Через різноманітність використовуваних інгредієнтів страви не повторюються взагалі протягом 28 днів і включають свіжі або варені овочі під час кожного прийому їжі, а також повільні вуглеводи, багаті клітковиною і вітамінами групи В, такі як: цільнозернові зерна-пшениця булгур, ячмінь, рис басмати, дикий, цілий або тайський, псевдозернові: лобода або амарант, злегка “екзотичні” продукти, такі як бок-чой, ендівія, авокадо, спаржа, манго, ананас, кокос, солодка картопля, запечена або обсмажена в олії оливок, разом із продуктами тваринного походження, такими як масло, яйця або червона яловичина або свинина.
"З досвіду перших двох місяців після запуску ми можемо сказати, що 70% клієнтів LifeBox - жінки у віці від 25 до 40 років і доходи вище середнього. Найупорядкованіший тип коробки - це "Оптим", тоді як більшість клієнтів воліють, щоб меню доставлялося їм у період з 8 до 9 ранку, вдома, щоб забезпечити їжу на цілий день, незалежно від їх графіку ", згадав Флорін Скарлат.
На даний момент послуга LifeBox доступна лише в Бухаресті, але незабаром вийде на ринки Клуж-Напоки, Тімішоари, Брашова та Констанци, це також сфери, де румуни все більше цікавляться стилем здорове життя.