Ви хочете схуднути без фізичних зусиль і без голоду Ось, що вам потрібно зробити! • Доброго дня Ясси •
Японець відкрив техніку дихання, яка допомагає схуднути. Мікі Рьосуке (55) каже, що відкрив цю техніку, виконуючи дихальні вправи при болях у спині.
Мікі Рьосуке виявив a техніка дихання що обіцяє втрату ваги без будь-яких фізичні зусилля і без вас голодувати. Мікі відкрив метод ослаблений випадково. Він страждав від болю в спині і практикував тривале дихання, щоб полегшити їх. Через 7 тижнів він виявив, що схуд на 13 кг.
Метод схуднення, який просував колишній японський актор, називається дієтою з довгим диханням (Дихальна дієта розширення).
Що потрібно зробити, щоб швидко побачити результати силует? Щодня протягом 2 хвилин доводиться глибоко вдихати і видихати.
Людина, яка дотримується цієї техніки дихання, яка називається дієтою довгих дихань, повинна сидіти в певному положенні, щоб вдихнути повітря протягом трьох секунд, яке він повинен видихнути протягом семи секунд. Під час цієї дихальної вправи м’язи скорочуються.
Ті, хто виконує цю вправу дві хвилини на день, помітять користь для організму.
Джилл Джонсон, творець іншої програми схуднення на основі дихання - Oxycise, пояснює вплив техніки дихання на зайві кілограми: «Жир складається з кисню, вуглецю та водню. Коли кисень, яким ми дихаємо, досягає молекул жиру, він розщеплює їх на вуглекислий газ і воду. Потім кров поглинає вуглекислий газ і надходить у легені для закінчення терміну дії. Тому чим більше кисню отримує наш організм, тим більше жиру ми спалюємо ».