Ви хочете схуднути, їжте жир! Форум фондової біржі та торгівлі ф’ючерсами Навчання трейдинговій економіці
Ви хочете схуднути: їжте жир !
від Blia »04 квітня 2018 22:38
Документальний фільм (серед іншого) повідомляє про результати післявоєнних наукових та харчових досліджень у Сполучених Штатах, у тому числі про те, що з тих пір використовується у всьому світі, а саме: про співвідношення між споживанням насичених жирів та збільшенням кількість серцевих нападів та інших проблем зі здоров’ям (холестерин, ожиріння, діабет тощо).
Тоді увесь світ почав уникати вживання жиру. На жаль, ця (помилкова) теорія є, на сьогодні, найбільш поширеною.
Ну, нічого нового під сонцем немає, але сьогодні багато людей все ще думають, що слід обмежити споживання жиру. Поки ворог - це цукор. Людина (у документальному фільмі) пояснює, як він схуд на 12 кілограмів, різко зменшивши цукор і вживаючи більше жиру.
Документальний фільм також пояснює, чому ми не повинні їсти легкі продукти, чому вони обманюють бідних споживачів, якими ми є, чому агропродовольчі лобі змушують людей вважати, що жир шкідливий. (Не кажучи вже про вчених, яким платили лобісти щоб мінімізувати ризики, пов'язані зі споживанням цукру), чому цукор перетворюється на жир, що зберігається в опуклостях.
Ми також дізнаємось, які олії корисні для здоров’я, які відмінності між омега 6 та омега 3, чому жир необхідний для нашого здоров’я (для наших клітин), який тип їжі приймати тощо.
Що ж, зізнаюся, перегляд документального фільму мене не вразив (багато людей тепер знають, що цукор шкідливий для вашого здоров’я), але все одно дуже рекомендую його. Це майбутнє - дуже інформативне шоу.
Найбільше душею у всьому цьому є те, що нинішні дієтологи та вчені одностайно заявляють, що ми повинні зменшити кількість вживаного цукру, проте держави не роблять нічого дуже конкретного.
Зав'язалися дебати, все ще на тему жиру, цукру та збалансованого харчування.
Ви зможете переглянути це шоу в програмі Replay за цією адресою (до завтра, я думаю): https://www.france.tv/recherche/?q=enqu%C3%AAte+de+sant%C3%A9
Re: Ви хочете схуднути: їжте жир !
від opak35 »04 квітня 2018 22:39
Re: Ви хочете схуднути: їжте жир !
від Бенуа Руссо »04 квітня 2018 22:45
Re: Ви хочете схуднути: їжте жир !
від takapoto »04 квітня 2018 р. 22:59
Re: Ви хочете схуднути: їжте жир !
від opak35 »04 квітня 2018 23:20
Re: Ви хочете схуднути: їжте жир !
від beni »05 квітня 2018 09:59
Re: Ви хочете схуднути: їжте жир !
від Blia »05 квітня 2018 18:30
Ось посилання на відео:
Re: Ви хочете схуднути: їжте жир !
від Scalpeur-Futures »09 квітня 2018 20:41
Небезпечна суміш стосовно предмета
Мені вдалося знайти Файл, класно, я буду дивитись цей документальний фільм Blia, я просто думав про Вас Файл, читаючи речі на цю тему зараз, я сподіваюся, що документальний фільм додасть мені додаткових елементів до мого навчання, але я хотів реагувати заздалегідь проголосивши факт, що більше не боятись жиру, тому що, скільки ви вже згадували тут, мали місце маніпуляції (?) з лобі з метою продажу певних речей, чому сьогодні це не буде більше стосуватися різних жиру?
Оскільки ось короткий підсумок того, що я почав вчитися, я намагався написати якомога простіше:
Погані жири (погані жирні кислоти) просто змушують нас набирати кілограми, не приносячи ніякої користі для нашого здоров'я (і якщо це знову зупиниться, добре. Але гірше зачекайте) вони зашкалюють, порушуючи нормальне функціонування клітин
Незважаючи на те, що незамінні жирні кислоти є важливими з поважних причин, вони необхідні для життя. !
Тому що наш організм не може їх зробити (Відомі назви Омега-3, наприклад
І ця диференціація є більш ніж необхідною, вона є суттєвою
Жирні кислоти в цілому (ліпіди) містять близько 9 калорій на грам, + ніж подвоєння інших макроелементів, які є білками та вуглеводами, і те, що змушує нашу вагу збільшуватись чи зменшуватися, є досить математичним: просте додавання віднімання, освоєне школярами -> Поглинання кількості калорій, які ми даємо нашому тілу, і кількості калорій, які воно витрачається, тому будьте обережні, щоб вас не обдурили, прочитавши "не бійтеся жиру", якщо боїтеся жиру, оскільки в основному це 2 види, один важливий для мембран наших клітин і який є важливим для нашого виживання, а другий марний і дуже небезпечний для нашого організму, починаючи з цієї відмінності, ми вже маємо велику перевагу захищати і покращувати своє здоров'я !
До зустрічі, я підготую вивчення відео протягом тижня.
Побачимось наступного разу