Ви хочете успішно позбутися зайвих кілограмів Дієта зірки Кармен Брума вам допомагає
Дивовижна програма схуднення допомагає тим, хто бореться із зайвими кілограмами щодня. Ідея належить Кармен Брума і називається "супер пляжний силует".
Цей дієтичний план, розроблений Кармен Брума, триватиме 4 тижні і базується на 3-разовому харчуванні та 5-ти тренуваннях вдома, які включають розминку та розтяжку.
"Ви не голодні, бо це найгірше рішення. Ви можете, мабуть, на деякий час відмовитись, але тоді організм не реагує, і в якийсь момент ви будете змушені жити лише на двох листках салату на день, тому що все, що означає рибу, зберігається у вигляді жиру ", - сказала вона в телевізійне шоу.
Вона сказала, що ця програма харчування є швидкою, вона включає 3 прийоми їжі на день без перекусів, і результати можуть бути дуже помітними, оскільки ви можете схуднути на 8 кілограмів.
"Мені не здається чесним давати певну кількість кілограмів (яку може схуднути той, хто дотримується програми схуднення, н.р.), оскільки тут є багато факторів, що мають значення. Це залежить від того, яку вагу ви починаєте, це залежить від того, яка історія схуднення у вас є, це залежить від того, який склад тіла у вас є, тому що чоловік, який має велику м’язову масу, додасть набагато більше ваги. Жінка, яка має більший відсоток жиру, не буде реагувати однаково. Це залежить від того, скільки тобі років, наскільки строго ти дотримуєшся програми, це залежить від того, чи робиш ти тренування так, як я тобі кажу. Отже, є багато змінних, але для схуднення ви точно схуднете. Ви також можете схуднути на 8 кілограмів ", - пояснила Кармен Брума.
Кармен Бірма славиться однією з найбільш підходящих зірок телебачення, але ця подорож їй проходила не завжди. Вона була в той момент, коли з підліткового віку у неї переважали зайві кілограми. Однак він зумів впоратися з цим поєдинком і переміг.
"Якби я не пройшов через цей досвід, я б не був тим, чим я є сьогодні. Я можу сказати, що цей інцидент мене дисциплінував ", - сказала Кармен Брума