Ви хочете зачати здорову дитину Дізнайтеся, як мати здорову сперму
Потрібно двоє, щоб зачати здорову дитину. Здоров’я обох партнерів дуже важливо на тому етапі, коли плідність та упередженість є пріоритетом сім’ї на першому місці. Неправильно, коли жінка не завагітніла, вважається, що більшість випадків проблема пов’язана з нею. Насправді неякісна сперма партнера часто має велику вагу як у зачатті вагітності, так і в стані її здоров'я.
Дослідження після досліджень показали, що коли здоров’я чоловіка погіршується або є шкідливі звички, його сперма не буде здоровою і, отже, не може продовжувати нове життя в найкращих умовах.
Як може сперма бути здоровішою?
Сперма відіграє життєво важливу роль у розмноженні людського виду. Подорож, яку сперма робить для запліднення яйцеклітини, порівнювали з людиною, яка пропливає тисячі миль. Коли вона досягає яйцеклітини, сперма повинна бути абсолютно здоровою, щоб результат був здоровим.
Існує три основні показники здорової сперми, і це:
- Кількість: Оскільки велика битва йде за те, щоб найкраще вижило і було в найкращому стані, для досягнення яйцеклітини потрібно мати мільйони життєздатних сперматозоїдів. Багато хто загубиться і загине по дорозі.
- Якість: Лише 4% з них матимуть нормальну форму та структуру - а саме, овальну голову та довгий хвіст. Сперма, у якої маленька або занадто велика голова або криві, неправильні або подвійні хвости, буде багато боротися за запліднення яйцеклітини, і часто не вдається.
- Рухливість: щоб дістати яйцеклітину, сперма повинна просуватися самостійно, плаваючи і махаючи хвостом до кінця. В умовах прийому абсолютно здорової кількості сперми рухається і просувається лише 40% її вмісту, і шанси досягти яйцеклітини поступово зменшуються.
Як готуються справжні плавці
Легко зрозуміти, що лише здорова сперма має шанс насправді продовжувати рід. На здоров’я сперми безпосередньо і різко впливають спосіб життя та харчові звички.
Ось кілька способів підвищити якість, кількість і здоров’я сперми, якщо ви хочете зачати здорову дитину:
1. Кинути палити
Нові дослідження показали і підтвердили, що куріння істотно шкодить якості сперми. Дослідження німецьких дослідників показало, що чоловіки, які постійно курять, мали проблеми з фертильністю через зниження рівня білка, необхідного для розвитку сперми, а також погіршення стану ДНК сперми.
2. Залишити це легше з напоєм
Вживання алкоголю пов’язане зі зменшенням кількості та якості сперми. Фахівці з питань фертильності порадили, щоб на етапі, коли чоловіки активно беруть участь зі своїми партнерами у зачатті дитини, зменшити кількість споживаного алкоголю до мінімально дозволеного на день (в середньому 1-2 склянки алкоголю).
3. Ослабнути
Дослідження у Великобританії підтвердило, що чоловіки з ожирінням повинні схуднути на кілька кілограмів, якщо хочуть мати дітей, оскільки чоловіки з високою масою тіла мали низьку кількість сперми та велику частку аномальної сперми. Інші дослідження підкреслювали зв’язок між ожирінням чоловіків та пошкодженою спермою як ДНК, настільки низькою фертильністю.
Решту прочитайте на наступній сторінці: 1 2