Ви коли-небудь замислювались, наскільки погано ваші улюблені напої AMP Page можуть товстіти?
Зимові канікули швидко наближаються, і ви вже думаєте про безліч подій, в яких вам потрібно буде взяти участь.
Будь то вечірка, організована компанією, або вечірка, організована друзями чи родиною, ви повинні бути дуже обережними, що ви п'єте.
Хоча до свят ви дотримувались дієти і відвідували тренажерний зал, просто щоб добре виглядати в короткій сукні, зараз, схоже, підморгуєте тій склянці червоного вина чи коктейлю у декількох кольорах та з усілякими приємними прикрасами.
Але чи замислювались ви коли-небудь про те, скільки калорій можуть містити ваші улюблені напої?
Тут ми задумали скласти список найпопулярніших напоїв серед жінок і. з калоріями, які вони містять:
1. Вино з мінеральною водою (шприц)
Люди, які регулярно вживають вино з мінеральною водою, тобто приблизно пляшку на тиждень, накопичують на 2000 більше калорій на місяць.
Звичайна склянка вина (175 мл), суха, містить 130 калорій, а 250 мл - 185 калорій.
Отже, добре подумайте, скільки склянок вина з мінеральною водою ви споживете, якщо не хочете кілька зайвих калорій.
2. Його
Відчуваєте холодне пиво? В середньому склянка пива містить близько 330 калорій. Радимо замовити пиво, яке містить менше алкоголю, тому кількість калорій буде меншою.
Таким чином ви почуватиметесь настільки ж добре, але зможете спокійно ставитися до калорій, які могли накопичити.
3. Червоне вино
Червоне вино містить набагато менше калорій, ніж біле вино, приблизно 120 калорій на 125 мл склянку.
Але якщо ви випиваєте більше двох склянок червоного вина на день, ви можете попрощатися з ідеальною фігурою.
4. Джин з тонізуючою водою
Багато разів здається легшим визначитися з певним видом напою, який поєднуватиметься з різними енергетичними напоями, що дуже добре, тепер це залежить від того, скільки ви хочете пити.
Звичайна склянка джину (50 мл) містить близько 110 калорій, до яких додається ще 40 калорій, якщо додати тонізуючу воду.
5. Горілка
Як і джин, горілка - дуже хороший вибір, якщо ви не хочете спалювати занадто багато калорій. У звичайній склянці горілки 110 калорій, але якщо ви віддаєте перевагу пити її з колою, вибирайте легку.
Уникайте поєднання горілки з певними енергетичними напоями, що є у продажу.
6. Шампанське
Не обов’язково бути особливою подією, щоб відкрити пляшку шампанського, тим більше, що вміст калорій теж не дуже високий.
Склянка об’ємом 120 мл містить близько 91 калорій, що, на нашу думку, варто.
7. Коктейлі
Якщо ви думаєте про ASEX на пляжі, після важкого робочого тижня ви не були б першим, але чи замислювались ви над тим, що можна приховати під цією декоративною парасолькою?
Якщо ви тримаєтеся своєї фігури, уникайте цього виду напоїв, наприклад, коктейль "Лонг-Айленд Ісландія" містить близько 292 калорій, а "Коліна" - близько 260 калорій.
Коктейлі на основі мартіні можуть бути хорошим вибором, але це залежить від того, що ви оберете. Наприклад, яблуко Мартінія А має близько 140 калорій, а шоколад Мартінія досягає 438 калорій.