Ви коштуєте набагато більше, ніж калорії
Автор: Монтаж Каміль Фортін
6 травня 2016 • 14:15
Починаючи з 1992 року, 6 травня британка Мері Еванс Янг визначила Міжнародним днем заборони дієти. Цей день спрямований на те, щоб поінформувати людей про небезпеку драконівської дієти та культ худорлявості.
Місія квебекської організації Équilibre полягає у запобіганні проблемам, пов’язаним із одержимістю зображенням тіла. З 2007 року Équilibre відзначає Міжнародний день без дієти, пропагуючи здорові стосунки зі своїм тілом та їжею.
Цього року вони обрали тему НЕВИННІ задоволення.
Balance запрошує вас взяти участь у Національному дні без дієт, відвідавши їхній захід у Facebook. Крім того, ви можете замінити свою фотографію профілю на Facebook одним із восьми зображень Balance, щоб оточуючі задумалися про їхні стосунки з їжею.
Це говорить до мене. Це говорить до вас. Тому що кожен, в той чи інший момент свого життя, замислювався над тим, що є у них на тарілці, якщо його було занадто багато, чи воно збиралося жиріти. Коли такі думки переслідують вашу тарілку, задоволення від їжі зникає. Провина псує задоволення.
На мій погляд, це має бути ключовою фразою щодня. Ми їмо три рази на день, чому три рази на день відчувати себе винним? Блог Тричі на день дуже надихає на хороші рецепти, крім сприяння здоровим стосункам з їжею. Завдяки Алексу та Марілу, ти моя улюблена!
Вечеря - це не математичний клас. Чесно, ні! Навіщо витрачати свій час на підрахунок калорій для схуднення? Врешті-решт ти просто програв.
Запевняю, щастя не тримається на масштабі.
Я сказав відійди. Я хочу рахувати щасливі моменти за столом з людьми, яких я кохаю, а не калорії, фунти чи жир у морозиві.
Навіщо карати його смакові рецептори? Я, я (пере) набув смаку робити їх щасливими.
Вся їжа смачніша. Я знову відкриваю смаки, текстури, запахи їжі.
У моєму житті є перевал, де я бився проти моє тіло. Я не був приємний до свого тіла, до своєї машини. Я його не годувала (досить). Я був нездоланний, але став невидимим.
Озираючись назад, я дивуюсь, але чому? Чому я так знущався над своїм тілом, поки не став нещасним? Я уникав усіх запрошень своїх друзів, де я мав їсти в їх присутності, оскільки це буквально мене злякало.
Єдиний результат: моє тіло хворіло. Я був спотворений, я бачив себе товстим, хоч і був худий. Я думав, що із задоволенням продовжую думати про калорії. Це була ілюзія.
Я усвідомлюю, що маю право наїстись і смакувати кожну страву. Ви маєте право їсти шоколад, замовляти піцу у своїх друзів. Я щаслива і дуже горда, що перестала рахувати калорії і їсти те, що люблю, без провини.
Ви маєте право на щастя у всіх сферах свого життя.