Ви можете бути стрункими, якщо хочете читати суддів

Ян Беккер (спікер)

Схуднення стало простим - новий бестселер від Яна Беккера

Для тих, хто хоче схуднути, завжди є нові диво-дієти та складні харчові концепції - на жаль, успіх тут часто лише короткочасний, від старих звичок важко позбутися, і тому ефект йо-йо незабаром загрожує. Але якщо ви хочете назавжди зменшити свою вагу, ви повинні бути психічно готовими, адже насправді наша психіка вперто чіпляється за жирові запаси. Ян Беккер показує, які моделі мислення заважають нам жити здоровіше, і як ми можемо перепрограмувати свій мозок за допомогою самогіпнозу. Завдяки своїй добре обгрунтованій програмі йому вдається подолати завали, стійко худнути і постійно підтримувати бажану вагу - без жодних розчарувань і нудних дієт.

Розмовляв особисто Ян Беккер.

(2 компакт-диски, час роботи: приблизно 2 год. 31)

Інші формати

Замовляйте цей товар у місцевого продавця книг

Читання фактів журі

читайте birgit та Aer1th мають цю книгу на одній полиці.
Aer1th прочитав цю книгу.

Думки читацького журі

Aer1-й

Зараз я інтенсивно працюю над темою схуднення, і коли я помітив цю аудіокнигу Яна Беккера, я хотів дізнатися, що стоїть за цією повноцінною обіцянкою.

Втрата ваги без розчарувань, зречення та дієт? Звучить дуже добре, і це єдино правильний спосіб зберегти свою вагу назавжди і не піддатися неприємному ефекту йо-йо. Своєю книгою/аудіокнигою Ян Беккер хотів би показати, наскільки наша психіка чи підсвідомість чіпляється за жирові прокладки тіла та пропонує спосіб стійкого та постійного схуднення за допомогою самогіпнозу.

Починаючи з цілеспрямованих вправ, керованих медитацій та остаточної самогіпнозу до знань про те, як працює наша підсвідомість, все включено.
Ян Беккер працює з позитивним підтвердженням. Кожен, хто має дітей, знатиме цей термін: зміна поведінки шляхом позитивного підтвердження. І те, що працює для дітей, має працювати і для нас, дорослих.

Аудіокнига починається з невеликих вправ. Автор хоче, щоб слухач підбадьорював, стрибав і радів майбутньому стрункому. Соромно? Так, можливо, публічно, але вдома ця вправа не повинна створювати проблем. І я можу сказати одне, після вправи я пройшов по дому з великою усмішкою - це було для мене справді добре.
Те, до чого прагне Ян Беккер, - це перепрограмувати мозок або підсвідомість, щоб він вже сприймав струнку власність як факт і не торпедував себе при схудненні.

Якщо ви хочете точно знати, про що йдеться, ви, звичайно, повинні послухати аудіокнигу. Я не фахівець, і я не міг пояснити це майже так добре, як це робить Ян Беккер.

Автор надає своїм читачам або слухачам інструменти для торгівлі, а не патент або чудо-рішення. Тож ви не почуєте аудіокнигу, і незабаром після цього кілограми відпадають як за чарами. Ні ні. Ви повинні співпрацювати. Більшу частину роботи доводиться робити самому. Ян Беккер створив обґрунтовану програму, якою він ділиться з нами тут. Якщо ви будете дотримуватися програми, ви, безумовно, скоро відчуєте своє перше почуття досягнення.
Я точно послухаю аудіокнигу вдруге, а потім застосую всі її поради.

До речі, аудіокнигою говорить сам Ян Беккер, що мені особисто дуже подобається. Оскільки він сам гіпнотизер, тому він дуже добре може говорити свої медитації та вправи на самогіпноз правильно мовною схемою.

"Ви можете бути стрункими, якщо хочете" - це не чудо (книга прослуховування), яка приносить перше відчуття досягнення відразу після завершення. Це посібник із багатьма цінними порадами, які вам доведеться реалізувати самостійно.
Особисто мені дуже сподобалась аудіокнига, і я думаю, що вона, безумовно, може допомогти мені схуднути. Що я буду робити на ньому, повністю залежить від мене.

Я дуже радий дати рекомендацію щодо прослуховування, а тому також 5 із 5 зірок.

lesemaus1981

Ефективно боротися з ожирінням !
Чи були дієти невдалими, неприємними та виснажливими? Не дивно, адже дієти обіцяють лише короткочасний успіх, який повертається двічі-тричі. Ян Беккер допомагає перепрограмувати мозок за допомогою самогіпнозу, тим самим зменшуючи вагу без стресу.

Думка:
Треба визнати, я фанат Яна Беккера. Мені пощастило побачити його в прямому ефірі і можу лише рекомендувати це всім. Я вже читав його аудіокнигу "Ти можеш бути стрункою, якщо хочеш", як книгу, але ти отримуєш набагато більше її як аудіокнигу, адже Ян має голос, який полегшує слухачеві відокремлення розуму від тіла. Це справді божевільне почуття - зануритися у свій розум. Звичайно, ви повинні вміти брати участь, кожен, хто вважає це смішним з самого початку, навіть не повинен намагатися.

На початку Ян багато пояснює, і кожен, хто це чує, напевно повинен буде посміятися, це ніби Ян схопив це. В ретроспективі це насправді сумно, бо все, що Ян згадує, я насправді позаду, і нічого не допомогло. Я намагаюся робити вправи щодня, не завжди так легко знайти внутрішнє розслаблення з дитиною та Кегелем, але я вже помічаю, що краще контролюю себе. Наприклад, солодощі мене вже не можуть дратувати, і перші кілограми вже розтанули, не відчуваючи, що я мушу без чогось обійтися. Є також вправи, якими я не міг збудитись, як на магічному пальці, сидяче положення було не надто зручним, тому я не міг брати участь.

Всього на 2 компакт-дисках можна знайти 57 глав, які можна відтворити за потреби. Особисто я переконаний, що все лише питання голови, і коли ти це розумієш, все дуже легко.

Про автора:
Ян Беккер є кваліфікованим тренером з гіпнозу і працює тренером для особистостей та установ з бізнесу, політики та спорту. Його книга "Ти можеш робити те, що хочеш" була в списку бестселерів Spiegel більше року.
Мені дуже подобається обкладинка, у Яні Беккері є щось автентичне.

Висновок:
Я переконаний і рекомендував би це будь-кому.