Ви н; не хворі; Ти спрагнеш - Syner G
Що є єдиним основним захворюванням, яке породжує хворобу, відсутність мотивації, низьке споживання енергії, поганий сон тощо.?
Виявляється, відповідь може бути простішою, ніж ви собі уявляєте.
У своїй чудовій книзі «Багато криків вашого тіла про воду» доктор Ф. Батмангелідж розкриває, що зневоднення є однією з основних причин хвороб, депресії та діареї ... і як легко отримати оптимальне здоров'я, вживаючи більше води.
Він підтримує свої твердження в наукових та клінічних дослідженнях вже більше 20 років. Він виявив, що за умови належної гідратації ви можете змінити різні умови:
Чиста вода - одне з основних рішень для активізації духу та тіла:
- Скільки води? Розрахунок: Вага тіла у фунтах/2 = # унція на день (половина ваги в унціях)
- Додайте електролітів до клітин: з щіпкою сирої (сірої) морської солі в кожному літрі води.
- Коли пити воду Пийте воду між прийомами їжі. Від 1 1/2 години після і до 10 хвилин до їжі. Почніть свій день зі склянки води кімнатної температури з щіпкою сирої морської солі.
- Що за вода? Прісна джерельна вода - найкраща! Якщо у вас немає джерельної води, найкращим варіантом є фільтрування води та видалення хлору та фтору.
- Уникайте речей, які витрачають вашу воду: уникайте стресів, напоїв з кофеїном, газованих напоїв та напоїв з підсолоджувачами.
Текст перекладено з джерела: BodyMind Institute