Ви на дієті Посібник власника з управління талією Майкла Ф

Майкл Ф. Ройзен, Мехмет Оз

Інші автори: Див. Розділ інших авторів.

Серія: ВИ: Посібник власника (2)

Підпишіться на LibraryThing, щоб дізнатися, чи сподобається вам ця книга

дієті

Наразі дискусій щодо цієї книги немає.

Можливо, це не для ВАС: У мене є неоднозначні почуття щодо цієї книги. Незважаючи на те, що ми всі сподіваємося відкрити книгу про схуднення і знайти легкий спосіб скинути ці непотрібні кілограми, ми всі знаємо, що єдиний спосіб схуднути - це менше їсти, більше займатися спортом або і те, і інше. Отже, якщо ви позбавите всіх ельфійських фотографій та гумору, «Ви: на дієті» насправді не може запропонувати нічого іншого, крім цього. Тож якщо ви шукаєте новий нахил до речей або якийсь передовий план схуднення, ви, мабуть, будете розчаровані. Наприклад, одна з вправ, яку книга пропонує зробити для схуднення, - це ходьба. Але я думаю, це може бути гарною порадою для читачів, які ніколи не думали робити це, щоб схуднути?

Сказавши це, однак, для того, що це - досить розважальна книга про схуднення, яка простою мовою пояснює, як ваше тіло набирає/втрачає вагу, та деталізує чутливий план дієти та фізичних вправ - вона цілком варта вашого часу та грошей. Також рекомендуйте "Шістдесят другий мотиватор", тому що дієти та фізичні вправи марні, якщо у вас немає мотивації дотримуватися їх.